俗话说"牙疼不是病，疼起来要命"，牙疼是很多人都经历过，由于牙齿出现炎症、龋齿等，没有及时进行治疗，使得病情进一步发展，就会出现疼痛难忍的情况。尤其适当龋齿损坏到牙神经时，只有体验过的人才懂那种痛感。
引起牙疼的原因有很多，例如牙齿过敏、牙齿上火、发炎等都会引起轻重不一的牙齿疼痛，这时候则需要在饮食上多加注意，知道哪些可以吃，哪些不能吃，以免加重牙痛的症状。
牙疼不宜吃什么？
1、 甜腻食物
一直以来，甜腻的食物都是牙齿的一大"克星"，这类食物中含有较高的糖分，如果食用后没有及时清洁口腔，导致糖类粘附在牙齿表面、牙缝、龋洞等地方，经过口腔内的细菌作用后，形成酸性物质，会加重牙齿的受损程度，使得牙疼的症状加重。
2、 辛辣刺激食物
辣椒、花椒、姜、大蒜等这类辛辣刺激的食物也不适合牙疼患者食用，这类食物吃多了会导致牙龈肿痛，出现上火的症状，甚至还会导致局部牙龈出血、流脓。另外，对于牙髓暴露的人来说，食用辣椒还会对牙髓产生刺激，加剧患者的疼痛感。
3、 生冷寒凉食物
有部分人牙疼是由于牙齿敏感引起的，这时候则要避免生冷含量的食物，这类食物容易对牙神经产生刺激，是牙齿感到刺痛，如冰水、冻西瓜、冰淇淋等，还是要少吃，最好不吃。
4、 坚硬食物
牙齿是人体中比较坚硬的一部分，如果是健康的牙齿，吃些坚硬的食物也无妨，但是，对于那些出现了龋洞或是牙龈萎缩的人来说，还是不要吃太多坚硬的食物。咀嚼一些质地太硬的食物容易导致龋齿出现裂痕，甚至崩塌，对牙齿造成不可逆的伤害。
平时要注意什么？
1、 注意口腔清洁
养成定时刷牙的习惯，尤其是在晚上睡觉前，一定要做好口腔卫生的清洁，要知道，牙缝中的食物残渣经过一整夜的时间可以滋生出许多细菌，严重影响着口腔健康。
2、 及时治疗
已经出现牙疼说明牙齿已经发生病变，或是牙龈有炎症，建议及时到医院就诊，根据医生的建议进行治疗，能够防止病变进一步加深，也是最有效地缓解疼痛的方法。
3、 定期检查
一般建议14岁以下的孩子每半年到医院检查一次牙齿，14岁以上的可以每一年检查一次。定期检查可以很好地预防口腔疾病的出现。
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