关于跑步，我只是一个入门级别的菜鸟，但好歹进步神速，从零基础到半马，我几乎没有经历多大的困难就做到了，而且最近一直在坚持跑，自我感觉也是相当良好，因此自认为还是具有一丁点发言权，下面就允许我来说说跑步吧！
毫无疑问，跑步的好处有很多，比如说强身健体，促进消化，加强免疫，滋养心肺，锻炼肌肉，加强耐力，磨炼毅力，等等等等。
很多人已经越来越喜欢上这项大众化无成本的时尚运动，对于经常跑步的人来说，可以说每天跑上几公里甚至十几公里都是没有多大问题的，但对于大多数人来说，如果一次性跑上5公里可能会很难，毕竟，5千米，也就是10里路，想要一口气跑动完成，需要的绝不仅仅是勇气，显然还需要提前做足各方面的准备。
那么问题来了，5公里特别是每天5公里真的很难吗？显然，对于具有一定自律性的跑者来说不算难，但对于以下3类人来说却是难于上青天。
首先是第一类人，他们是不能跑的人，有的人因为身体原因无法快速奔跑，比如说有人身患残疾无法快速奔跑，再比如说有人存在心肺等功能器官上的疾病而不适宜奔跑；还有的人则是没有时间去跑，比如说需要起早贪黑拼命赚钱的体力劳动者，除了体能上已经有巨大消耗，他们的时间也是不允许的。
其次是第二类人，他们是不想跑的人，有些人完全具有充沛的时间去做锻炼，但他们可能追求的是另一种生活方式，他们宁愿抱着手机刷剧上网打游戏，或者去逛街串门拉家常，再或者无事可做宅在家里睡大觉，总之，闲暇的时光多是用于享受，他们压根就不想去跑步。
再就是第三类人，他们是想跑却无法坚持的人，这类人往往具有出去锻炼的心，可能是为了健身，也可能是为了减肥，还可能是漫无目的的从众，但他们往往不能坚持，三天打鱼两天晒网，一曝十寒，总之，他们吃不了自律的苦。
每天5公里，不能跑的人难于上青天，不想跑的人当然有难度，不能坚持的人也有不小的困难，总之，这3类人都是与跑步无缘的人。
当然，人与人的追求是不同的，有人追求金钱，有人追求物质，还有人追逐精神上的享受，当然也有人则是无所追求，生活方式各有不同，谁对谁错也无法妄加评论，但至少我认为每天都能坚持做好一件事的人是了不起的，即便跑步5公里只是每一天中可有可无的一件小事。
不积跬步无以至千里，每天跑步5公里，每天一个小目标，最终完成大目标，任何时候都要相信，你的坚持终会有回报。
截至2022年2月1日，我的跑步总里程已经达到519.16公里。
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