每周一天轻断食的具体方法(提醒适当挨饿)(1)

每周一天轻断食的具体方法(提醒适当挨饿)(2)

每周一天轻断食的具体方法(提醒适当挨饿)(3)

每周一天轻断食的具体方法(提醒适当挨饿)(4)

每周一天轻断食的具体方法(提醒适当挨饿)(5)

每周一天轻断食的具体方法(提醒适当挨饿)(6)

每周一天轻断食的具体方法(提醒适当挨饿)(7)

每周一天轻断食的具体方法(提醒适当挨饿)(8)

提示:

“轻断食”不是完全不吃东西

也不是每个人都适合

充分了解自己的身体状况

量力而行

来源:生命时报(ID:LT0385)

本期编辑:胡程远、李娜

每周一天轻断食的具体方法(提醒适当挨饿)(9)

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