鲅鱼是我最爱吃的鱼之一,因为含有丰富的蛋白质,刺少肉多,而且怎么做都好吃。大的鲅鱼可以包饺子,可以做熏鱼,也可以红烧。小鲅鱼做香酥鱼是最好吃的!最主要的是适合宝宝和怕鱼刺的人吃,这种做法鱼刺也是可以吃的。昨天去超市,发现小鲅鱼9.9元一斤,比猪肉便宜,比猪肉有营养,所以我们最近还是多吃鱼吧~
食材:小鲅鱼,葱,姜。
调料:油,盐,醋,糖,生抽,老抽,耗油。
一,准备小鲅鱼清洗干净,把鱼头剪掉。【因为我们是自己吃,不是外卖,只要好吃干净就好了,嘿嘿~所以鱼头不要,我们只要肉肉!】
二,调味。葱切段,姜拍一下,盐一勺【不用太多,一会还要放酱油】白胡椒少许,五香粉适量。最后放入料酒搅拌均匀。
三,腌制20分钟。
四,时间到,把鱼表面的水分和调味料用厨房纸巾擦干。
五,热锅凉油下鱼,煎至两面金黄。【注意锅一定要烧热,否则会粘锅】
六,把煎好的鱼放入高压锅。放入3大勺白糖,5大勺醋,生抽2勺,老抽2勺,耗油半勺,加水没过鱼。
七,高压锅炖煮40分钟。放置无压力打开,不用提前放气,因为需要焖一会。
八,开盖,大火收一下汁。可以尝一下味道,味道不够可以再加。
九,可以吃了,放凉了口味更好。刺酥肉烂,超级好吃。
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