腰椎间盘突出十种自愈方法（腰椎间盘突出其实并不可怕只要懂的保养和以下常识或许就好了）

很多小伙伴都在外面听说腰椎间盘突出是很严重是非常难治愈的其实错了打错特错了。腰椎间盘突出是可以通过后期自己保养和前期自己注意生活中的调整而慢慢恢复的，只是事件稍长而已，下面我先给大家介绍介绍腰椎间盘突出，本来想用专业术语的但是怕各位不懂，不用专业术语有些大神会认为我在忽悠，我就整合下了用词，大家喜欢的就看看绝对没坏处，感觉我水平有限的大神多多指教。

腰椎间盘突出在医学上分两大类中央型突出和双侧型突出，我们来看个图了解下腰椎间盘突出的远离

下面一张图片会在腿下垫个枕头治疗的是有注意腰椎在睡眠休息中复位，

以上是有时间的朋友可以尝试睡两个月不要起来，绝对是个好效果。然后还有就是好点的可以常识倒走每天坚持两次早晚，一次跑10分钟左右慢走。

注意下中央型的腰椎间盘突出不适合去推拿店推拿要注意手法，否则后果不好，双侧型则不同推拿还可以用腰部扳法复位的，我个人治疗了几起腰椎间盘突出双侧型的一个月完全复位了，去推拿店切记不要找忽悠，另外什么膏药一贴就好的都是骗子，我举例，你把一个东西移位了你在上面贴个东西他就会自动回去吗？移位了肯定需要手动复位，所以什么膏药治疗腰椎间盘突出啊，颈椎病啊扯淡，只能说起到辅助作用，减轻疼痛而已。有些膏药贴到身上发热，大家可以看看成分其实类似辣椒的成分而已。

所以总结腰椎间盘突出在于休息，这属于富贵病各位选好推拿店如果想省钱的最好老老实实的躺在床上休息两个月吧。