食神（周星驰）：我除了在少林寺的厨房学到了烧菜的秘诀，还在十八铜人身上学到了上乘的武功。那帮秃驴果然不同凡响。
唐牛：我不信！（唐牛跃起，在空中大叫着扑向食神……）
薛家燕：好轻功！轻功和奥妙之处就是可以让一个好像肥猪那么重的人飞到半空之中，而且还可以叫得像杀猪一样。
（食神随手拿起折凳，将唐牛打落在地，接着上去用折凳又是一顿暴打……）
薛家燕：好折凳！ 折凳的奥妙之处：它可以藏在民居之中，随手可得，还可以坐着它来隐藏杀机，就算被警察抓了也告不了你。真不愧为七种武器之首！哈哈。
上面是《食神》中的经典一幕，在食神和“味公主”薛家燕的影响下，大家都认识到了折凳可以深藏民居之间，乃七武器之首。周星驰的电影中更是经常使用到，比如《喜剧之王》等。
这七武器之首在周星驰的影响下可以说是深入人心，但究竟是有哪七种，巴德暂时没有资料，敬请见谅。不过以凳为武器历史中确实是有迹可寻，但现实中的并非“折凳”，而是“板凳”。
板凳，顾名思义呈平面状的凳子。故此除了凳面以及四只凳脚之外，并没有椅背或其他装置。相较于一般木凳，板凳会呈长方形状，长度在于使用的人数。
由于板凳是民间家具，所以很难统一制式。而在材质方面，基本上都是以木材为主。以我国的板凳为例，南方多用榉木、北方则多用榆木。随着不同木材在国际市场的流通，板凳的材质也多了很多选择，包括山毛榉、俗称“鸡翅木”的国际红木等。至于传统榉木则因为过度砍伐，现时已经较少采用。
普遍认为，板凳是南方武术的专用兵器，事实上在我国不同地方，都有跟板凳相关的武术。例如在少林、武当、峨眉、蔡李佛拳、洪拳等武术体系，都有板凳套路。
蔡李佛拳师展示板凳套路
另外仡佬族、布依族等少数民族，也有类似的技法。毕竟板凳在旧社会相当常见，而且确实如《食神》的笑言般易于藏匿，很自然就会成为不同社群的武器。
仡佬族武者示范板凳武术
板凳武术最完整的口诀，出自民国年间，南京陆林所传的“板凳拳”。而按当今的板凳拳练习者介绍，板凳的搏击技法有撞、顶、扫、砸等不同要点。皆用凳面的部分，进行格挡和撼击。另外凳脚也可以用来卡住敌人的兵器，或直接撞向对手。
值得留意是，虽然陆林非常推崇板凳，但他却提到“板凳勇猛势无比，兵器丛中敢称雄，软硬家伙均不惧，就怕遭遇湿布龙”。所谓湿布龙，即是浸了水的布带，俗称“布棍”。
影视作品中的“布棍”
但这究竟是真正的武术技法分析，还是纯粹将两样家常用品并列，以此突显出武术的兼容性，巴德就不得而知了。
流行文化中的板凳当然，真正令板凳拳深入民心，还是要数各类型影视文化作品。例如在上世纪的港产武打电影中，就有不少运用板凳的场景。经典电影《少林寺搭棚大师》，便有“竹棚对板凳”的武打片段。
另外由成龙主演的经典电影《师弟出马》，也出现了一幕板凳的动作戏。成龙与石坚的弟子元彪，以板凳展开交锋，极尽板凳武术之能事。
最后，日本人也有人研究板凳，在2014年出版的《真三国无双7帝王传》中，刘禅所用的武器“龙床几”，其实也是一张大板凳。似乎板凳的影响力，已经遍及日本。
不得不说，板凳不愧是七种武器之首，居家旅行必备神器！
（完）
,
