血压升高为高血压的主要表现，它也是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素。遗传基因、环境、年龄、摄入盐过量、缺乏锻炼、精神过度紧张、超重等都是诱发高血压的主要原因。如要预防高血压就要做到饮食清淡，减少盐的摄入量，补充钾盐和钙，增强运动，戒烟、戒酒等。当然喝一杯降血压的药茶，也是不错的选择。
山楂菊花茶
配方：干山楂、菊花茶各10克，枸杞3克。
冲泡方法：将以上材料放入杯中，闷泡10分钟后即可饮用。
用法：代茶饮用，每日3次。
功效：山楂有健胃促消化、去除肠胃中油脂的功效。与菊花茶搭配有很好的促消化、降血脂的功效。
禁忌：脾胃虚寒者慎用。
白芍钩藤茶
配方：白芍5克，钩藤、绿茶各3克。
冲泡方法：将以上材料放入杯中用250毫升水冲泡，加盖闷泡10分钟后即可饮用。
用法：不拘时间，当日饮完，冲饮至味淡。
功效：白芍能疏肝理气、柔肝养血、缓中止痛、清热平肝。此茶可柔肝清热，平肝息风，用于治疗高血压。
禁忌：虚寒性、腹痛泄泻者忌用。
绿茶西红柿汤
配方：西红柿150克，绿茶2克。
冲泡方法：将西红柿洗净，用开水烫后将皮扒掉，瓤捣碎，然后与绿茶一起放入到汤碗内，用开水冲泡后即可饮用。
用法：不拘时间，当日饮完，冲饮至味淡。
功效：西红柿富含胡萝卜素、维生素B和维生素C，其中的维生素B含量居蔬菜之冠，能起到保护心血管的作用，减少心脏病的发作。此茶具有凉血、止血的作用，适用于高血压、牙龈出血、阴虚口渴、食欲不振等症。
禁忌：此茶不宜与冰棒、红薯、螃蟹、白酒、猪肝、鱼肉同食。
玉米须茶
配方：玉米须30克。
冲泡方法：将玉米须放入锅中，加入400毫升清水，然后用大火煮沸，再用小火煮5分钟，凉后倒入杯中即可饮用。
用法：可代茶饮用，当日不拘时饮完。
功效：玉米须能降低血糖，适用于糖尿病患者的辅助治疗，也有利尿、消肿的作用。
禁忌：玉米须茶没有副作用，但一定要注意用量，一般干玉米须3～10克为宜，鲜玉米须可以适当多一些。
祛病小妙招
每天饮用一小杯杯葡萄酒可降压、降脂、软化血管、增强心血管和心脏功能，但不能过量，否则会加重高血压病情。
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