天天玩手机，天天打游戏，眼睛都快炸了，视力变得模糊不清难受…再这样子下去就成近视了，不想戴眼镜怎么办？
今天就来教大家一个简单的方法，恢复视力，据说飞行员都在用。飞行员对视力有多严格就不用我多说了吧。左边是普通人看的视力表，右边是飞行员看的视力表。
用力闭眼
左右看
上下看
画正方形
画圆圈
看远近
闭眼放松
眼睛是心灵的窗户，保护好我们的眼睛至关重要。无论看远还是看近，我们都要通过一个叫作“睫状肌”的肌肉来调节。当你看东西模糊不清时说明睫状肌的调节作用变弱了。所以这一套操的原理则是锻炼我们的睫状肌达到加强其调节功能的目的。
每天早晚各练一次，达到酸胀就可以了，坚持三个月，视力就会变好了。我们还可以结合按摩一些眼睛附近的学位和喝些对眼睛有益的饮品如枸杞泡水等。
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