首先问蜜妞儿一个问题：
通过控制饮食和运动，
一个月瘦 10 斤，你觉得可能吗？
多用小伙伴在街头做了这个访问，
全部被采访的妹纸，
脸上都大写着：
不可能
但是有一个人说：
没有什么不可能！
他是
张长青。
100 天瘦 100 斤，
他做到了！
减肥达人张长青老师，今天教蜜妞儿 3个瘦手臂动作，简单易做，在办公室午间休息，也别让脂肪闲着，让粗手臂变纤细也就是每天 5分钟的事儿嘛。
多用酱打心里非常感谢这些小伙伴对多用的信任，我们也会更加努力，制作更多好的瘦身内容给大家，希望能够实实在在帮助到被肥胖缠身的蜜妞儿。
欢迎看这篇文章的蜜妞儿留言分享你的经验给更多小伙伴，一起变瘦变美！
想了解更多关于瘦和美的小知识，可以关注我们的微信公众号“多用”呀~
我在那里等你！
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