今天是主题课当中的第一节，就是性心理学，这节课我跟大家讲的理论多一点，后面的给大家讲实践多一点。
在咱们这个社会，我们其实大部分人都是有性压抑的。
你说在法国一个男人如果同时拥有很多女人的倾慕，周旋于很多女人之间，可能他们会觉得这个男人很有魅力。在中国一个男人周旋于很多女人之间，我们就会说他是渣男、中央空调。这其实源于我们的这个几千年来的孔儒学说的文化教育。
今天我就来讲一下我们应该怎样去打破这种传统的观念，从而去享受这件事情，如果说你想能做到这一点的话你就必须要对这件事情有一个非常清晰的认知，下面开始进入正题。
男性有一种性只是生理需求的倾向假设，就是不管是谁或者什么东西他们都可以啪啪啪，而女性她们这就是倾向于另外一种设定，她们的性质提供给一段亲密关系或一个爱人。
但我在这里提出的是这两个假设都是扯淡的，因为这些假设经常会让很多人陷入到他们尴尬的、有问题的性关系当中去。
不管是谁，全世界的人都具备基本的心理需求，如果我们不能直面我们内心真实的存在的心理需求，那么我们更多体会到的是痛苦感和矛盾感。
这和我们需要食物、需要避难所，甚至需要睡觉才能生存是一个道理。同样的我们需要满足每一个心理需求，来让我们保持身心的平衡和心理的健康心理学家对于心理需求有一套成熟的研究成果，但是把心理需求缩小了范围就会得出四种基本的需求。
第一是安全，第二是自尊，第三张就是自主性，第四就是连接关系。
如果想要成为快乐稳定的个体，我们需要始终如一地满足上述四种需求，如果我们没有满足的话，我们的潜意识将会开始扭转我们的思维模式，使我们得到满足，甚至不惜让我们的精神世界紊乱而造成心理问题，以此为代价。
也就是说，如果其中一个需求没有让你在他本身的自主性上得到满足的话，那么所有的其他需求都会连带着陷入一种病态的互相依赖的状态，病态互相依赖症就是对某些人来说，一些正常的情绪如羞愧、恐惧、痛苦、愤怒等他们的感受会特别的激烈，因此会常处于焦虑、不理性或者情绪失调的精神状态里面和无助感当中。
为什么说更年期的女性脾气都不太好？因为她们的生理激素导致了她们现在需要的是满足心理需求，我们先不说生理需求，就是因为心理学生理需求引发的心理需求的一个严重的缺失，导致了她们的脾气特别暴躁，所以说更年期的女人就是容易焦虑、容易发脾气的原因就在于这里。
性是我们为了满足心理需求而产生出的一种，带有战略性的动作，而非他自己自发形成的。
这话从何而来呢？就因为并没有证据表明单身或者是无性恋会打从心里或身体就产生出不健康，甚至不会因为没有足够的性生活而挂掉，实际上因为性的错误理解导致现在大多数人都存在很多的心理健康风险。
换句话说，现在存在很多没有性生活的人，他们的心理和健康都非常平衡。就是说没有可能还是平衡的，如果你有，但是你强烈的去压抑它反而不平衡了。那么我要说的是并非我们不应该有性爱，实际上性是感觉非常美妙的，性是非凡的，性能让我们感受到快乐和健康。而我所指出的点在于性并非生理或者心理学那么简单，它的作用已经超出了这种简单的概念。
如果你没有这种性意识的话，没有性感觉的话，你不会去死也不会去做什么，你就会觉得生活很正常，身心都是健康的，但是如果说你有这方面需求，你去压抑的话，你一定会牵连到其他的需求也会受影响，直到自己在有些方面有点心理变态。这不是我危言耸听，是真的。
从另一个方面出发，如果心理需求长时间未得到满足，他肯定会让我们精神崩溃，然后得严重的精神类的疾病。人们通常会从他们的神经症中，幻觉中，甚至有一些药物瘾获得他们的心理需求。研究表明社会孤立群体比酒精成瘾群体或者烟瘾群体更加有害，抑郁和压力会和各种各样可怕的物理因素挂钩，就是说没有人会因为他们的淫荡自杀，他们喜爱性事都是因为缺乏连接关系和自尊造成的。
性需求是为了满足心理需求而做出的战略性行动，这样的说法可能对于很多人会觉得很奇怪，因为性看起来的确是简单的生理需求，是因为生理内驱力而产生的，它就像我们吃东西睡觉一样，而又不单单像吃东西睡觉那样简单，如果没了性你仍然会活着，也不会因为没了性就觉得人生糟糕至极。
而事实是，作为人类，我们的确净化了我们的需求，把性发展成我们精神世界里面并非生理需求当中的一种需求，但是并不是让你去压抑它的。你有你就要发泄出来，你没有也不会影响什么的，但是如果说你有，它就像你吃饭睡觉一样，都是很重要的东西。
02
那么再来讲一下男女不同的需求点。
很多关于男性、女性与性关系的错误观念都来自于男性、女性之间不同的生理满足需求而产生的，而传统上一个女人想要获得安全的未来，即让孩子快乐健康的成长，最佳途径就是嫁一个成功的男性。就是在过去女性寻求爱的伴侣的时候，也是主要解决安全的问题，就算到今天了，仍然有很多女性为男性力量魅力所吸引，因为这样的男性能带给她们安全舒适稳定的环境。
我们女性从古至今也一直遭受着这样的一个压迫，因为其性欲而羞愧表达自我，因为性欲而对自我进行压抑，然而其中很多女性会陷入一种错综的关系当中。就是自尊感到底来源于性还是来源于自身需求？很多人就在这方面迷茫了，所以说相对的女性在寻求心理需求的时候，你就会很容易误导自己，她们会利用性事去感受连接。
因为她们习惯于在感情当中得到自我成就感，自我满足感和快乐感，如果是为了其他原因让她们去啪啪啪，女性则不会感觉到良好。她们就觉得“我没有理由，虽然说我有需要但是我没有理由去啪啪啪，这样的感觉不对，这样的事情也不对”，女人通常会这样去想。
而男人从另一个方面出发，他们的性是一个身份象征，他们通常用他们的性生活来与其他的男人作比较。如果说你是一个啪啪了很多女性的一个男人的话，说实话那就可以证明你是一个十分成功的男性。这社会不都这样吗？因此男性通常寻求性事来满足他们的自尊需求。
因为男性和女性历来奉行的性事的需求的都不同，是不一样的，所以说都无法互相的理解，都会互相苛责对方，都是为了让对方获得真正的需要。男性认为女性很粘人容易操控，就像女性认为男性很没有安全感和让人绝望一样。
我记得有本书里写到，对于约会的男性，我强调的一个核心重点是他们都需要满足自己在女性面前的独立性，以达到他们想要的那份需求。我认为，对于女性来说这也是一样的，我们通过追求性来弥补我们自尊的需求，或者说因为你在那段关系里面缺乏的存在感都将会导致你用另外一种毫无吸引力的方式去获得满足。比如说吵架、冷战、外遇等等，一旦这些问题出现，你们的故事就结束了，不然就分手了。
所以说一旦你能满足各式各样生命当中所需要的心理的需求，比如说健康的家庭、长命百岁、社会社交的能力、职业等等，那么你就可以一种充盈而有魅力的方式去追求追求异性，而不是出于极度的渴望和抓狂。
男生女性其实都一样，他们都会陷入自己的需求当中，并且会把自己的需求投射到周围每一个人身上。有人认为男生冷酷粗野，因为她们希望的是男性能像她们一样在连接上多花些功夫，就是前戏上多花些功夫。而男人认为女人极具操纵性和欺骗性的，他们认为女人应该和男人一样直接进入话题，只是把性交当做获取制作的工具。从两者不同的出发点，我想说的是这样的说法都错了，你们的都错误地描述了那个赤裸裸睡在你身边的人了。
因此虽然性肯定是一个生理驱动的功能，而且在某些方面它和吃饭或者是上厕所确实没什么差别，然而随着人类的进化和演变，性交的动力与我们对自尊和连接关系的渴望已经彼此交融，难舍难分了。即便我们能够压制住这些心理需求，但是这些需求会以急需填补或过度补偿，这样像暴风雨似的方式，席卷而来。你越压抑，它越在别的方面去弥补，然后让你在别的方面上去变态。
这就是为什么即使说最冷酷的运动员，就比如说她很热衷于体育事业，在没有任何的先兆情况下，最终也会出现情绪骤爆的这么一个情况。这也就是为什么女性会过度的被浪漫洗脑而忘了伤痛的原因，这就是为什么在一次次失望之后我们仍然会选择继续寻求安慰，这就是你为什么过度看那种黄色小电影越觉得失败的原因。
这些都是因为你越发想甩掉那样的感受时，你只是一次次在提醒自己你不够好，不够有自尊，所以说你不会被爱，你没有这样的连接感，这些都是来自于情绪需求和心理需求。
其实性并非你想象的那样单单只是生理需求，当你需要它的时候你的情绪肯定会有很大的波动，人类本性已经非常巧妙的使我们用这样的一个方式相互连接起来了，其实为了戏弄我们，然后进入一段关系里面，人类会先思考自身的心理需求，然后使用性去满足这些心理需求。
当然我们可以纯粹的为了做爱而做爱，当我们分了手或感觉那段感情糟透了的时候，我们也可以去发泄一下，但是那只是纯粹为了性而已，而并非真正目的上的性爱，不是为了连接关系和自尊同时存在的性。性是关于我们自身的感受，就是我们人类的本性所需，起码几十个世纪以来都不会再改变了。
所以说你想有一个比较美好的性爱，你一定要知道这其中的原理就是不要压抑自己，而且针对于女性和男性来说，你要知道你们当中的不同的点，你要学会理解他，他也要学会理解你，你们俩进行啪啪的时候互相理解彼此的心理状态和心理需求是很重要的，而且也不要压抑彼此，不要有太过于多的性羞耻感。
最后给大家给大家几点建议。
首先双方都对自身具备足够的了解，也愿意去主动了解对方，他在这段性爱里面他需要的是什么。
其次是我们乐意去表达自己的一些性的偏好，但绝对不会强迫对方接受自己的一些偏好、一些癖好什么的。
再来就是明白性生活就像月亮一样有圆有缺，善于用真心和赞美去鼓励对应、回应对方的表现。
最重要的是你们要清楚前戏并不是性交前五分钟的例行公事，不是这样子的而是应该从上一次高潮结束之后就应该开始的。
所以说和爱人水乳交融的一个绝佳的布景并非是肥皂泡和熏衣香草，而是浓厚的友谊，是刨去激情之外依然鲜活持久动人的无话不谈。因为达到这个程度的时候，你们的啪啪啪已经不在是说，只是说为了性而性了，而更多的是因为心理需求，而且彼此了解彼此的心理需求，彼此满足彼此的心理需求而产生出来的一种美妙的画面。
所以说美好的性爱不是从某个夜里我们就是抚摸对方开始的，而是我们偌大一个社会当中发觉自己只想和对方一起入眠，以及迎接无论是什么样的第二天开始的。
