严格意义上来说，健身就像一种宗教，健身房是一种准宗教空间，训练就像一种宗教活动，纯粹且目标明确！
就像埃里克·查林在《完美殿堂：健身房发展史》中说的那样，在当代，健身房就是一个“准宗教空间”，人们聚集在一起，穿特别的衣服，吃特别的食物，共同参与活动，就像宗教仪式那般。
健身房的发展历史就像一个宗教崛起的历程那般，崎岖而坎坷，无数传奇人物为之前仆后继！
原始时代在距今一万年前，咱们的祖先不断奔跑着，这样才能躲避猛兽，才能活着，才能追赶上野兽，获得食物！
在辽阔的天地中，祖先们奔跑、攀岩、举重、搬运、投掷......没有训练计划，没有饮食规划，依靠本能练就了一身强健体魄，以适应恶劣的自然环境！
随后进入石器时代，后人称之为农耕文明，人类出现第一道文明的曙光，随着文明的发展，人类由狩猎和放牧转为重复性强的农业劳动，奔跑跳跃逐渐退出历史舞台，蛮力被逐渐替代。
发展到现代，人们称体格强健的人为“头脑简单，四肢发达”，此可视为开端！
战争时代，帝国文明
从公元前4000 年到公元前476年，从罗马帝国到后来的古希腊古罗马，男孩从小就接受军事训练，搏斗刺杀，负重前行......既为保命，也为追求身体的力量美！
在文明与战争时代激烈的碰撞后，在埃及，出现了最早的奥林匹亚运动会，所有的比赛项目也源于战争和生存需要——跳高、投掷、摔跤等。
此时，通过力量塑造形体成为人们更高的追求，甚至超过战争！
自由的男性公民去健身房里追求道德、智力的卓越，同时他们也会喜欢同性恋爱关系，这就是同性恋的起源，而健身房和同性恋至今被人们联系在一起！
中世纪时代
封建割据的战争时代，文化发展的巅峰，各类宗教思想盛行，就像中国的春秋战国时代。
但当时盛行禁欲主义，肉体被视为承受痛苦，无足轻重的躯干，身体训练自然被摒弃。
文艺复兴
文艺复兴的兴起打破了中世纪的黑暗枷锁，看着公民柔弱的身体，以及虎视眈眈的“邻居们”，统治者认为，运动是必须的，以体育馆为载体的健身房逐渐兴起！
在这个时代，运动健身的理论内容得到快速发展，人体解剖和体育等多种内容出现并且盛行。
1420年，意大利人文作家兴建学校“快乐之家”，重视德智与体育，提出健康的身体是学生智力发展的前提条件！
1569年，意大利医学家美尔库里亚利斯（H. Mercurialis）发表了《体操术》一书。
书中包含古希腊的各项运动项目以及意义，也论述了开展各类体育运动的方法以及医疗方法。对后世影响深远！
在这之后，随着历史车轮的前进，人类进入了工业时代！
工业时代一种野蛮中透露着文明的时代，西方国家的体育健身运动呈百花齐放之势
1774年，巴泽多在德国建立了泛爱学校，重视对学生身体素质的培养，自此，体育教育作为学校教育的重要组成部分，流行开来。
1794年，近代体育之父德国体育家古茨穆特斯构建了完整的体育课程体系。
达尔文适者生存观念的提出，使得英国也想努力爬上金字塔顶端，开始重视健身运动！
在这一时期，健身与政治、经济密切结合，后来一伙德国人将健身术带到美国，逐渐开启了现在健身的序幕！
这一时期，健身理论科学的迅速发展为肌肉猛男和器械的出现奠定了基础。
近代时期，健身运动全面兴起
在这个时代，几种因素是健身运动普及的幕后推手！
书籍报刊
法国人埃德蒙·德尼罗，他写了不少和健身有关的文章，配上男女运动员的图片，使得健身在欧洲流行开来，而他自己也名利双收，鼎盛时期他在欧洲拥有超过200个健身中心。
但那个时候，去健身是上流人士的专属！
在美洲大陆，贝尔纳·麦克菲登成为了健身领域的领军人物，他不仅发明了夹胸机，还创办了最早的健美杂志之一的《体育》，也捧红了健美界的标志人物查尔斯·阿特拉斯
他的《体育》杂志拥有3500万粉丝，他也因此成为千万富豪。
相机摄影
摄影技术的发展让人们可以更好的看到自己，这种技术的出现，让人们更多的去注意自我形象的管理，人们更愿意将自己的好身材拍下来去欣赏。
在这种情况下，随着收入的增加以及可支配时间的增多，越来越多的人走进健身房。
超级英雄
在20世纪的美国，美国盛行造梦，满是肌肉的方下巴超级英雄被塑造出来，来展示美国的军事、经济和政治力量，个人英雄主义盛行。
这一举措显然是有效的，在当时一些男性将健壮的肌肉视为目标，总对自己感到不满意，于是疯狂训练！这在当时被称为肌肉上瘾症，也叫“健身过度症”或者“猛男情结”！
但这也促进了类固醇等药物的使用。
其次，从原始时代到现在，女性一直处于健身房的边缘，她们在健身房发展中的作用微乎其微！
现代健身
在现代，健身的发展呈现爆炸式的增长，随处可见的健身房、各类健身器械、各种健身训练技术、各种健身黑科各类健美比赛......健身行业的商业价值暴涨，但这似乎是一种倒退！
健美运动员为了追求肌肉的极限，大量使用药物，最后毫无美感，令人无法直视
健身行业庞大的市场规模，使得它逐渐沦为一个销售性质的行业
随处可见的健身房却激不起人们健身的欲望，规模庞大的健身房带来的并不是健康。世界卫生组织最近的一项调查报告显示，美国人现在的平均寿命比1993年时小。
也许，这个时候我们都需要思考一下......
【本文由健身LIU原创，一个对翘臀、马甲线丝毫提不起兴趣的肌肉男，让健身不再局限于丰胸翘臀小网红】
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