春天，风大干燥，天气忽冷忽热，大人孩子都爱闹毛病。除了要多喝白开水、多吃水果蔬菜，还要多吃点有营养可以增强免疫力的食物。
最近我家二宝吃饭倍香，平时不爱吃的食物也吃的很香，孩子吃饭好了，身体自然强壮。当然这跟饮食是分不开的。海虹，相信大家都知道，应该是最便宜的海鲜了，今年特别便宜，竟然一块钱一斤，往年都要两三块钱一斤呢。可别小看了这便宜的海鲜，它具有补碘、预防贫血增强体质、温阳补肾等功效。而且海虹春天最肥，最鲜嫩，过了五一口感就会慢慢变差。那就赶快趁着便宜又鲜肥的时候多吃点吧！我家孩子每天一顿都吃不够哦！
材料：海虹 黄瓜 葱蒜 盐 酱油 醋 蚝油 香油 辣椒油
做法：1首先调碗汁，碗中倒入酱油，醋，蚝油，香油，放入盐调匀。
2海虹放入锅中，加入小半碗清水煮开后继续煮一分钟即可熟透。
2挑出海虹肉放入小盆中，加入黄瓜丝。
3放入葱丝和蒜末。
4最后放入辣椒油，倒入碗汁，调匀即可食用。
好吃又营养的凉拌海虹就做好了，非常简单，味道超级棒哦！海虹千万别煮过了，煮老了，口感会发柴，发苦。
明儿今天的分享就到这里，非常感谢您的阅读，其实海虹的做法有很多不同的版本，你还知道哪些做法？欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式，也可以留言，教你做菜。明儿会每天更新美食，希望和您不见不散哦。喜欢明儿的，欢迎关注、评论、点赞、分享哦。
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