我是个90后的帅小伙，
平时最大的爱好就是打游戏
繁忙的工作压的我喘不过气来
这不，盼星星、盼月亮
盼来了今年最后一个长假
这七天国庆长假
不知道你们是如何度过的呢？
但对我来说
却是在痛苦中度过......
“
假期第二天
我就与朋友们组队
投入了游戏世界的怀抱
从早上九点到晚上九点
我放肆地打了十二个小时游戏
最后一局结束
当我抬起头，想要拿起水杯时
我突然感到身体无力
紧接着是眼前一黑
瘫坐在椅子上
一瞬间，我感到无比心慌
脑袋开始发晕
甚至呼吸也变得困难
“我年纪轻轻，我还不想死”
这个念头萦绕在我的脑海中
我意识到必须做些什么
于是，在国庆七天乐的第二天
我不幸地进了急诊
”
测血压、心电图、做CT、拍X线片
我做好了听医生宣判我得了“冠心病”的心理准备
在即将把银行卡密码告诉我妈时
医生拿着检查报告找到我：
“小姑娘，别担心，心脏和大脑都没事，
你只是颈椎出了问题而已。”
是的，我只是得了颈椎病。
颈椎病是因颈椎间盘退变及继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织，继而出现的一系列症状和体征的综合征。
人体共有7块颈椎，从上到下依次为C1-C7。颈椎的运动范围较大，活动度高、易劳损的部位最易发病，日常的很多不良习惯会成为颈椎病变的罪魁祸首。比如长期低头玩手机或伏案工作。一个成年人直立时，颈椎承受的压力在5公斤左右，而当我们低头玩手机时，颈椎要承受22公斤以上的压力，这也是我此次颈椎病的原因。
在各种类型的颈椎病中
神经根型颈椎病发病率最高
由于突出的椎间盘、增生的钩椎关节
压迫了相邻的神经根
引起了神经根性刺激症状
表现为短期内加重的颈肩痛
疼痛会蔓延到上肢甚至手指
颈部肌肉痉挛，有压痛
上肢肌力减退，动作不灵活
颈椎病还有其他类型
如脊髓型颈椎病
常表现为身体感觉、运动障碍
如椎动脉型颈椎病
表现为头晕、恶心、耳鸣、偏头痛等
也就是我此次颈椎病的症状
万万没有想到
二十几岁的我已经患上了颈椎病
幸好医生告诉我
我现在的情况是可逆的
只要认真治疗就可以恢复正常
常见的非手术治疗包括
颈椎牵引、颈部制动、颈部理疗
改善不良工作、睡眠姿势
配合使用非甾体类抗炎药
和肌肉松弛剂、神经营养药等
tips
在日常生活中，我们可以通过简单的自测
判断颈椎是否出现了问题：
身体贴紧墙壁保持直立
向前低头，肩膀不离开墙壁
用下巴和前胸夹住一张纸
如果下巴贴不到前胸
或是需要耸肩才能夹住一张纸
那么就提示你有颈椎病的风险
避免长期低头伏案
选用符合颈部生理弧度的枕头
适时站起活动身体关节
对于预防颈椎病有着很大的作用
话说到这里
我要去做颈椎牵引了
祝大家都有一个健康的颈椎！
专家介绍
叶晓健，骨科主任医师，教授，博士及博士后导师，医学博士。国内外著名脊柱外科专家，中国顶级脊柱微创专家。现任上海交通大学医学院附属同仁医院骨科行政主任、虹桥国际医学研究院副院长。
从事脊柱外科三十余年。对各类高难度颈胸腰椎伤病如上颈椎颈胸段疾病、脊柱畸形、胸腰椎间盘突出、椎管狭窄、脊椎峡部裂及脊椎滑脱、炎症、韧带骨化病、脊椎不稳及脊椎外伤性骨折脱位等疾患的诊断和治疗，具有丰富的临床经验。除了继承传统颈椎特色外，2000年后对脊柱伤病的微创治疗情有独钟，从2010年起逐渐聚焦脊柱椎间盘镜、可扩张通道、椎间孔镜、经皮椎弓根螺钉固定、经皮椎体成型手术、微创侧方融合手术、中线小切口减压固定手术、导航手术等各类微创术式。2013年起开创性地将内镜技术、数字化技术应用于颈椎病的治疗，为业界广泛认可，连续多年入选中国名医百强榜脊柱微创评TOP10，入选上海市东方名医录。
【门诊时间】
专家门诊：周三上午
特需门诊：周三下午
余将明，骨科副主任医师、副教授，医学博士，硕士研究生导师。入选沪上名医，上海市科技评审专家组成员。在国内率先开展应用脊柱微创技术治疗各种脊柱伤病。如应用脊柱内镜技术治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症；小切口或微创通道减压椎间融合内固定术治疗腰椎滑脱、腰椎不稳及腰椎管狭窄症等。目前主刀完成脊柱外科传统开放与微创手术2000余台。
医疗特长：擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、脊柱骨折及畸形以及疑难复杂脊柱疾病的开放与微创手术治疗。
【门诊时间】
专家门诊：每周二上午
特需门诊：每周五上午
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供稿：骨科 余将明、顾竹佳
编辑：宣传科
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