大多数著名运动员都是从小就开始专业训练，在他们从事体育运动期间，局限于训练比赛的特殊性，与外界联系比较少。当他们到达一定年龄之后，免不了要从运动队伍退役，必然面临二次择业和人生转型。
在我国，现阶段著名运动员退役之后的出路还是比较宽阔的。既可以在自己熟悉的领域担任体育官员和教练员，如姚明、郎平、刘国梁等；也可以远离竞技舞台，下海经商，或进军娱乐圈，如李宁、田亮、刘璇等。有些女运动员还将主要精力放在家庭中，相夫教子，享受天伦之乐，也是一种不错的选择，如伏明霞、郭晶晶等。
由于他们在职业生涯都取得了优异的成绩，也有了一定的经济基础，因此一般都能做到衣食无忧，甚至可以根据自己的兴趣从事一些对社会有益的公益或慈善事业，继续为社会做出自己的贡献。
下面就来看看几位过去我们熟悉的体坛明星，退役之后他们都在做什么呢？
高敏中国女子跳水运动员。1988年汉城奥运会女子3米板冠军，1992年巴塞罗那奥运会蝉联此项目冠军。七年运动生涯中从未让此项目金牌旁落，被誉为“跳水皇后”。
1992年巴塞罗那奥运会之后，22岁的高敏宣布退役，退役之后的高敏前往美国。
1995年1月进入印第安纳州波尔大学进修体育管理。
1997年赴加拿大亚伯达省埃德蒙顿金丝门跳水俱乐部担任总教练。
1995年与时任国家体委翻译苏东结婚，次年生下儿子苏超。
1997年因苏东执意要去新加坡发展，而高敏希望继续在加拿大生活，二人和平分手，儿子跟着高敏。
1998年与埃德蒙顿大学教授兼联合国世贸经济组织研究员陈志刚结婚，育有一子陈伟东。
2005年一家四口回到北京，丈夫在大学任教，高敏主要精力用于相夫教子，同时参加一些公益活动，并热衷慈善事业。
近期，随着世界游泳锦标赛在布达佩斯火热进行，中国跳水队获得世锦赛第100枚金牌，52岁的高敏又走上了跳水推广人的岗位，时隔30年后潇洒一跳，风采不减当年。
中国女子体操运动员。2000年悉尼奥运会女子平衡木冠军，是中国第一个在奥运会上夺得女子平衡木冠军的体操选手，被誉为“体操公主”。
2000年悉尼奥运会之后，刘璇宣布退役。
2001年9月进入北京大学新闻系读书。期间与中央音乐学院单簧管硕士王弢相识相恋。还参加了2003年贺岁影片《我的美丽乡愁》的拍摄，搭档著名演员徐静蕾，获得最受欢迎女演员铜奖。
2005年北大毕业后毅然全身心投入到娱乐圈打拼，但星途一直不太顺利。
2008年签约香港某经纪公司。
2010年参与香港无线剧集《女拳》拍摄，担任第一女主角。
2013年与相恋12年的男友王弢结婚，婚后生育了一子一女。
目前刘璇已经淡出娱乐圈，主要致力于打造自己的体育运动品牌。
中国女子游泳运动员。2003年世锦赛获得女子100米蛙泳金牌，成为世锦赛历史上第一位在该项目上成功卫冕的选手。2004年雅典奥运会获得女子100米蛙泳冠军，并刷新奥运会纪录。人称“蛙泳皇后”。
2007年因伤病宣布退役。一开始在国家游泳队从事教练工作。
2013年任浙江省体育职业技术学院系主任助理（副处级，两届奥运举重冠军占旭刚同时担任副院长）。
2016年辞去职务，回归家庭与隐形富豪齐强结婚，育有一子一女。
目前主要精力用于相夫教子，此外经常参加公益活动。用她自己的话说就是“帮助需要帮助的人，回馈社会”。
中国女子乒乓球运动员。2000年悉尼奥运会乒乓球女子单、双打冠军，2004年雅典奥运会乒乓球女子双打冠军。曾经创造了1998年曼谷亚运会和第47届世界乒乓球锦标赛分别包揽四枚金牌，实现世乒赛女单“三连冠”、女双“五连冠”等多项乒乓球界的奇迹。
2008年北京奥运会之后宣布退役。
2009年进入团中央统战部工作，现任团中央宣传部文体部长。
2008年9月与商界人才郭斌结婚，育有一子郭麒。
2020年9月在山东威海创建南海乒乓球培训基地管理有限公司，注册资金1000万元，王楠任董事长兼法人代表。
2021年东京奥运会期间，王楠夫妇宣布将奖励国乒队在本届奥运会上获得金银牌的球员一人一套房，引发网友热议。
中国男子体操运动员。2000年悉尼奥运会体操男子团体冠军、双杠冠军；2008年北京奥运会体操男子团体冠军、双杠冠军。运动生涯共荣获4枚奥运金牌和16个世界冠军，超越了“体操王子”李宁，成为中国体操史上获得冠军最多的第一人。
2010年宣布退役。同年与爱人李安琪在美国加州完婚，婚后育有一子一女。
李小鹏在退役前就成立了非凡领越体育发展（北京）有限公司，主打体育经纪和赛事经营。
2014年后，多次与家人一起参与娱乐综艺节目录制。其中与女儿李馨琪（小名奥莉）两次参与录制明星亲子互动真人秀《爸爸回来了》，给观众留下深刻印象。
2018年成为一款天然植物洗发水——植观的合伙人，并亲自担任公司首席产品官。
目前李小鹏和家人很少参加综艺娱乐节目，主要精力用于经营家庭和自己的事业。
中国男子田径运动员。2004年雅典奥运会男子110米栏比赛中，以平世界纪录的成绩夺得冠军。2006年瑞士洛桑田径超级大奖赛男子110米栏比赛中，以12秒88的成绩打破了保持13年的世界纪录夺冠。人称“亚洲飞人”。2008年北京奥运会因伤未能完赛，遭到全国观众的指责。
2015年4月宣布退役。随后被安排到上海体育局工作，主要从事田径运动推广，但不属于体制内人员。
2016～2017年间，曾参与过几档综艺娱乐节目录制。
2014年9月与演员葛天在上海登记结婚，2015年6月离婚。
2016年1月低调宣布与初恋女友、师妹吴莎的恋情，同年9月在娱乐节目《极速前进》中，刘翔自曝两人已经结婚。目前尚未生育子女。
因为刘翔不是体制内人员，工作也相对轻松，空余时间经常参与一些产品代言或者综艺娱乐节目。
刘翔身材高大，长相帅气，有时也会参与一些T台模特走秀演出。
