柠檬酸辣萝卜的正宗做法(你和幸福就差这一份酸辣爽脆萝卜)(1)

酸辣脆嫩,一丢甜滋滋的清爽,欲罢不能的美味.冬天到了吃萝卜的季节,大白萝卜看着就惹人爱.不用忍受萝卜加热后散发的硫化气息.营养全部封存在这一罐里.作为配菜相当好吃,冰糖姜醋汤汁也不浪费,到了吃鱼虾的季节当蘸水,做一次吃一年有没有

By 蜜兜的幸福厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

柠檬酸辣萝卜的正宗做法(你和幸福就差这一份酸辣爽脆萝卜)(2)

1、白萝卜还是去皮吃,更干净一些,脆爽感不减.改刀切薄片,撒盐腌渍40分钟左右杀出多余水分.今年第二次做了多做了一些,5根一大盆

柠檬酸辣萝卜的正宗做法(你和幸福就差这一份酸辣爽脆萝卜)(3)

2、另外准备一个干净的小锅,生姜去皮切丝.蒜瓣用刀拍酥.干辣椒去蒂剪段.冰糖下锅.倒上苹果醋,米醋,意大利黑醋(没有可以省略)少许蚝油.

柠檬酸辣萝卜的正宗做法(你和幸福就差这一份酸辣爽脆萝卜)(4)

3、酱醋汁开火煮沸,带冰糖化开关火,再倒入雪碧一罐,等汤汁冷却

柠檬酸辣萝卜的正宗做法(你和幸福就差这一份酸辣爽脆萝卜)(5)

4、用一个干净的玻璃器皿,有盖子可以密封保存的就可以,把用盐煞出水的萝卜略攥干一层层平铺在保鲜盒里,表面撒上熬好冷却后的姜醋汁.撒上若干冰糖密封后冰箱冷藏保存,3天后就可以吃起来啦……

小贴士

吃火锅,吃饺子,焖面,海鲜之类的......必不可少.切记不添加任何油脂.制作过程中带上食品级手套更好操作,保持干净清爽萝卜不易腐坏。没有加盐因为白萝卜煞水过程中会侵入一些咸味.不宜过咸,酸辣美味

白萝卜的营养功效

萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,