睡觉为什么不能头朝东脚朝西（睡觉为什么不可以头朝东脚朝西）

睡觉不能头朝东脚朝西这句话是没有科学依据的睡觉的方向和姿势是根据个人习惯来决定的，睡觉时只要自己觉得舒服就好，只要自己的睡觉姿势没有影响到睡眠，第二天起床后没有疲惫酸痛的症状，任何姿势都可以，下面我们就来聊聊关于睡觉为什么不能头朝东脚朝西?接下来我们就一起去了解一下吧!

睡觉为什么不能头朝东脚朝西

睡觉不能头朝东脚朝西这句话是没有科学依据的。睡觉的方向和姿势是根据个人习惯来决定的，睡觉时只要自己觉得舒服就好，只要自己的睡觉姿势没有影响到睡眠，第二天起床后没有疲惫酸痛的症状，任何姿势都可以。

良好的睡眠姿势是右侧卧位，这个姿势可以使全身都处于放松状态，并且睡觉时枕头的高度和床板的软硬程度都要合适，避免出现落枕等症状。