很多男人为了治好自己的肾虚阳痿，几乎什么都吃，但是这样也是对身体有不少的坏处，因为有些食物本来就是败性的食物，这样吃反而不会补肾壮阳，只会导致性欲更加冷淡。男人一定要看清楚自己吃的什么，不能助性食物和败性食物全都吃呢。
饮食可以提高人的性趣，这已经是一个不争的事实。现在生活中，很多男性已经开始注重自己的饮食健康,今天就给大家介绍下男人在养生的时候，尽量少吃以下十种败性食物。
1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。
2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
3.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”
4.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
5.竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。
6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。
7.酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。
8.烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。
9.红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。
10.鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。
另外男人也要注意减肥，肥胖不但显得阴茎小，还会让男人在房事中体力不支导致阳痿早泄。真正的猛男即使没有肌肉，体型也是很匀称的奥。
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