冬天气候干燥容易上火,每天又冷的不得了,来一碗滋润靓汤,营养丰富,味道鲜美!菌菇汤,食材简单,价格实惠。
由于菌菇富含一种生物活性物质,它可以提高人体免疫力。一碗热汤下肚,全身暖融融的,再吃上几片菌菇,鲜美嫩滑。
菌菇汤的主要食材是由三种蘑菇混合制作而成的,每种蘑菇的营养都是很丰富的,它们分别是金针菇,白蘑菇,白玉菇。这道汤还入了西红柿,因为它的味道是酸酸甜甜的,所以也特别开胃。在这个冬天,经常喝菌菇汤,不仅能保持身体健康,还能增加身体的抵抗病菌的能力,如果你对这道汤品感兴趣的话,不妨跟着小编一起来看看是如何制作出来的吧。
主料准备:
番茄200克,金针菇200克,白蘑菇200克,白蘑菇200克
配料准备:
香葱20克,大蒜20克,黄油20克,鸡粉10克,盐10克,油20克,酱油20克。
制作方法:
第一步,首先我们准备好所有的原料。我们把金针菇清洗干净,然后再将它的根切掉,接着用手把金针菇撕成小块,放入碗中备用。这时我们把白蘑菇清洗干净,同样把它的根切掉,撕成小块放入碗中备用。接下来我们把白玉菇清洗干净,把它的根去掉,切成小块。接下来把这三种食材全部清洗一遍后,放在盘子里备用。
第二步,接下来,我们用清水把西红柿洗净,然后把西红柿切成小块,放到碗里。如果需要去皮的话,可以把西红柿用开水烫一下,这样会更容易把去撕下来。然后,我们把大蒜洗净,削皮,切成蒜蓉。再然后,我们把香葱洗净,切成葱花,放进碗里备用。
第三步,这时我们拿出一个锅,往锅中加入适量清水,大火将水烧开后,我们把所有开始切好的蘑菇放进锅里,焯烫一段时间。等到蘑菇全部焯烫好后,将其捞出并沥干水分,放入盘中备用。
第四步,锅里的水倒掉,洗锅后将其加热,再倒入适量食用油,等到油加热后,我们把黄油放进锅里,接着把大蒜放进锅里炒香,等到香味出来后,把西红柿放进锅里进行翻炒,等到你把番茄汁倒出来时,加入沙司搅拌均匀。然后我们可以把所有准备好的蘑菇食物倒进锅里,然后加入适当的沙司和清水,用大火将其煮沸。
第五步,直到所有的蘑菇都煮熟了的时候,我们可以发现汤汁就差不多浓了。这时,在锅里加入一些鸡粉和盐,把它们均匀地炒一下,再煮几分钟,最后就可以出锅装盘了。
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