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有人说,亲情比金钱更可贵。然而,现实生活中,我们可能会遇到这样的情况,自己贫穷又落魄,最后连亲人都瞧不起自己了。

人穷了连亲人都瞧不起你要怎样做(穷的连亲人都瞧不起自己了)(1)

对于个人而言,这无疑是一件很伤感的事情,因为本来就遭遇了经济上的挫折,现在又缺乏来自于亲人的社会支持,是让人难以承受的。那么,从心理学的角度分析,当穷的连亲人都开始瞧不起自己的时候,应该怎么办呢?

一、调整心态

首先,要学会调整心态。亲人本应该是自己温暖的港湾,然而,由于贫穷而遭遇亲戚的漠视时,你可能会感到非常难受、心寒。这个时候,你要坚定的告诉自己,贫穷不完全是自己的过错,亲戚的鄙视也不是自己能够控制的,因此不必感到自责。

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趋利避害

社会心理学观点认为,人都有趋利避害的本性,即偏好有钱、美好的东西,而远离那些让他们感到消极、苦闷的事物。当你过得贫穷落魄时,你可能整天愁眉苦脸,生活也一筹莫展,亲人们自然不会喜欢接触这样消极、糟糕的你。

因此,你要学会理解人的这种天性,不要把事情想得太过悲观了。虽然,有的人能够通过后天的教养克服这种趋利避害的本性,让自己尽可能的去以相同的心态尊重别人,但是并不是每个人都能达到这种境界。如果你的亲戚因为你的贫穷而瞧不起你,只能说明他们境界不高,并不是你的过错。

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二、磨炼抗压能力

其次,当你面临这种窘境时,一定要学会在逆境中成长。当今社会,抗压能力与情商、智商同样重要。当你处于贫穷状态,又受到了周围亲戚排斥时,说明你正在经历人生的低谷。

自我效能感

这个时候,一味的自怨自艾是没有用的,你要选择在这个拐点处重新振作起来,调整自己的心态,重新出发。首先,你要建立起你的“自我效能感”,相信自己能够靠着自己的力量走出困境。你要从很小的一件事做起,当完成了这件事的时候,你就会建立起一点自信心,接着这种对自己的信心积累的越来越多,帮助你从低谷中走出来。

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三、换角度思考

另外,你要学会调整自己的情绪,不要因为亲戚的目光而变得更加一蹶不振,拼命的否定自己。你要学会换一个角度思考,当你遭遇这些经历之后,才能看清哪些人是真正在乎你的,才能拥有更紧密的人际关系。

因此,你不用因为自己的贫穷而感到自卑,只要你还没有放弃生活的希望,贫穷只是暂时的,你要相信你能够慢慢走出去,去拥抱崭新的生活。

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总的来说,当穷的连亲人都开始瞧不起自己的时候,一方面,不要为此感到过于伤心、自怨自艾,而是要理解趋利避害是人的本性,那些教养不高的亲戚瞧不起你,是他们的选择,而不是你的过错。

另一方面,你要学会通过这个机会磨练自己的抗压能力,逐渐建立起自我效能感,克服负面情绪,从这个贫穷的低谷中勇敢走出来!

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料:

《社会心理学导论》

《贫穷的本质》

第一心理

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