在日常生活中，当我们描述一个人的个性时，我们会称呼他是内向的或者还是外向的。
著名心理学家荣格这样认为内向和外向，认为内向性格的人有这样的特征：他把他的心理能量向内释放，也就是说，内向者的兴趣所在不是外部世界，而是自己的内心世界，即他自己的观点、思想、情感和行为。而外向性者则把心理能量或者说兴趣指向环境中的一切。从这些差异我们可以看出，外向的人对环境的变化比内向的人要敏感和迅速一些。
所以外向的人适应环境能力可能比内向的人适应能力更强。
另一位著名的研究个性的心理学家艾森克，则从大脑的生物学性质来谈内向和外向性格的差异。根据他的观点，内向性格的人大脑皮层非常敏感，因此，即使是不太强烈的外界刺激，也会使他们产生强烈的反应。所以为了保护自我，他们会逃避周围的世界，控制自己的愿望或约束自己的行为，以减少自己与他人的交流，也就同时减少了产生冲突和受到伤害的可能性。而性格外向者的情形则相反，他们的大脑皮层相对来说不那么敏感，所以他们需要从外界环境中得到更多的刺激，借以克服自身大脑皮层的迟钝性。如果艾森克是对的，那我们可以简单地说，从纯生理角度看，内向者比外向者要“聪敏”一些。
专家们说的相互矛盾，谁是谁非难以分辨。但在实际生活中，我们可以看出内向者与外向者其实是各有短长的。
但任何事物都有一个度的问题。极端的内向和极端的外向肯定都不是好事。从统计学上说，这两类人只占很小的一部分，大多数人是处在内外之间的某一处，或者稍偏内，或者稍偏外。
但我们不能把人的性格就简单归类分为两种人“内向的人”和“外向的人”，这也是不科学和没道理的，人的性格还可以再分很多很多种，具有多样性，所以人性之复杂就算是数以万计也不能精确描述。
想了解一个人不能简单的分类“内向”和“外向”，还要花时间用心去感受，才能获得更全面的性格信息。
即使同一个人，内向性和外向性也会共存，有这样的人，在某些场合很内向，不爱多说话，安安静静，但是换了个场合，又滔滔不绝，嗨得飞起，就像是换了个人，如果他认同自己，这也不是问题。
大自然很神奇，创造了性格各异丰富多彩的人，我们每个人都有自己独有的经历和个性，对于我们每个人来说，不管你是什么性格，有的人因为自己性格而自卑，这是不正确的想法，我们来到这个世上的使命就是：充分了解自己、体验自己、发现自己的独一无二的个性，大胆的展现独一无二的自己吧。
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