一,孕妇不宜吃——1.含有反式脂肪酸的食物(如:人造奶油,植脂末,起酥油,精练油,等等)——买东西要看配料表,下面我们就来聊聊关于孕妇不宜吃的食物?接下来我们就一起去了解一下吧!

孕妇不宜吃的食物(孕妇不宜食用的食物)

孕妇不宜吃的食物

一,孕妇不宜吃——

1.含有反式脂肪酸的食物(如:人造奶油,植脂末,起酥油,精练油,等等)——买东西要看配料表。

二,孕妇不能吃:

1. 高脂肪食物如——披萨,汉堡,巧克力,各种油炸食品等

2.高糖食物如——蛋糕,蜂蜜,白糖,红糖,糕点,糖果,甜饮料等

3.高盐食物如——酱,酱菜,咸肉,熏肉,各种腌制品(不仅含盐高,而且含亚硝酸盐高,可致胎儿畸形。),方便面,饼干,蜜饯等

4.生冷食物如——雪糕,冰激凌,西瓜,冷菜,冷饭,冷饮,未做熟的食物(肉,蛋,奶,蔬菜 等),绿茶,等

5.辛辣刺激性食物如——生姜,辣椒,芥末,大蒜,葱,花椒,大料(八角),胡椒,桂皮,五香粉,小茴香,酒,烟,浓茶,咖啡等

三,孕妇忌吃:

1.含铅的食物如——爆米花,膨化食品,皮蛋(松花蛋),午餐肉等

2.含铝的食物如——油条,薄脆,粉条,粉丝,粉皮,海蜇,含泡打粉的食物等

3.含过氧脂质的食物如——熏鱼,炸鱼,烧烤,腊肉等

4.香肠,罐头等

四,孕妇忌吃:

1.生豆类(未做熟透的豆类,因为有毒)

2.生豆浆(有毒) 3.木薯(有毒)

4.发芽的土豆(有毒)

5.鲜黄花菜(有毒)

6.青西红柿(绿色的没有红透的,有毒)

7.腐烂的生姜(有毒)

8.生竹笋(有毒)

9.芦荟(食用后会腹痛,呕吐,便血,流产)

10.螃蟹(性寒凉,可活血祛瘀,不利孕妇)

11.薏米(性寒而质滑利,可使子宫收缩,诱发流产)

12.(性寒而滑利,可使子宫收缩次数增多,强度增大,易造成流产)

13.杏子肉及杏仁

14.甲鱼 15.山楂 16.桂圆

五,孕妇忌吃的蔬菜——1.苦瓜 2.丝瓜

3.茄子 4.马兰头 5.马齿苋

6.香菜 7.慈姑 8.韭菜 等。

六,孕妇不宜吃的食物——

1.动物肝脏,驴肉,兔肉,麻雀肉,蛙肉,田螺,三文鱼,蛏子,鸭胗,罗非鱼,剑鱼,鲭鱼,海马,金枪鱼 等

2.海带,黑木耳,木瓜,菠菜,生鸡蛋,火锅, 粽子等

3.人参,鹿茸,鱼油,益母草,白矾,丹参,乌梅,当归,芙蓉花,葡萄籽,薄菏 等

4.奶油,黄油,咸鸭蛋 等

5.糖精,味精,鸡精 等

6.水果类——荔枝,桂圆,木瓜,柿子,西瓜,白兰瓜,哈密瓜,菠萝蜜,桃子,杏,猕猴桃,榴莲,杨梅,山楂,芒果,菠萝,乌梅 等。

七,孕妇忌吃——1.红茶,2.绿茶,3.菊花茶,4.茉莉花茶 等。

八,孕妇不宜——1.多吃酸性饮食, 2.滥服温热补品 3.食用霉变食品

九,孕妇忌抽烟喝酒或含酒精的食物。。