要想拥有一个好的身材，离不开平时的坚持锻炼，但是现实中能坚持锻炼的人少之又少，今天小编就给大家安利一个不用锻炼就能吃出好身材的食物。此物和柠檬一起吃，孩子能吃两碗饭，促进消化，增加食欲！它就是土豆了，很多人一定都没想到吧，土豆原来还能跟柠檬一起搭配着吃，土豆含有丰富的膳食纤维和维生素，能够润肠通便，促进食欲。而柠檬有着很强的酸性，但是经过体内就会变成碱性食物，能够排出身体内的毒素，口臭便秘都能通通消失，二者搭配着一起吃效果更佳。下面小编教给大家的就是酸辣柠檬土豆丝的做法，好吃爽口，快来看看小编是怎么做的吧
酸辣柠檬土豆丝
By 南音北乐
配料：
土豆 2个、柠檬 1个、辣椒 2个、白皮蒜 1个、葱 1个
烹饪步骤：
1.将土豆洗干净刮皮。
2.切丝，切完之后一定要用水泡两分钟。
3.泡好装盘。
4.柠檬挤成汁。
5.将葱蒜放下去爆炒。
6.土豆放下去。
7.装盘。
烹饪小贴士：
选购技巧1、柠檬分有核和无核两种。柠檬的果核有一股涩味，因此，泡果茶和制作干柠檬片，尽量选择无核品种。柠檬根据皮的厚薄，也分厚皮和薄皮两大类。柠檬皮有一股涩味，柠檬的清香味也在皮里，皮里有效养生保健成分也不少。如果难以忍受涩味，则要选择皮薄的品种了。2、挑选柠檬的时候，要注意观察果皮表面，形状正常、表面光滑、色泽均匀的才是优质的；那种带有斑点、疮痂、畸形的果体，很可能是受到过病虫害或是外伤，这种水果不但营养成分受损，还可能含有对人体健康有害的物质。
大家平时爱吃柠檬和土豆吗？
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