一、“双减”日记延安实验小学 白丽娜，下面我们就来聊聊关于小学教师如何落实双减?接下来我们就一起去了解一下吧!
小学教师如何落实双减
一、“双减”日记
延安实验小学 白丽娜
2021年7月24日对我来说是个特殊的日子，这天国家颁发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。自那以后，不仅我的工作发生了极大的改变，就连孩子们也有了翻天覆地的变化。近日，心血来潮整理了“双减”实施后所写的日记，才发现竟然还有这么多可爱的故事！
让梦起航
2021年新年，在家隔离的宇祺正趴在地板上看书，他有些烦躁地翻动着倒背如流的绘本。突然，爸爸手机里传来一曲宛转悠扬的调子，那声音时而像清脆的鸟鸣，时而像优美的歌声，时而像泉水倾泻奔流，令人心驰神往。宇祺听呆了，他一跃而起，凑近屏幕，“小提琴！原来，小提琴的声音这么好听！”他想。
打那儿起，宇祺心里便埋下了一颗“提琴梦”的种子，但每当他提起，爸爸妈妈总会以“作业太多”，“学习更重要”等理由拒绝。宇祺也变得闷闷不乐，他只要一听到音乐，便会想：要是能用小提琴演奏出来肯定更好听。课堂上他不再积极发言，反而经常走神，似乎快乐只剩酣然入梦的时候了，只有那时他才能抱着心爱的小提琴，美梦成真。
2021年8月初，“双减”政策实施的第二周，宇祺终于拿到了属于自己的小提琴。
他还记得那日妈妈说：“作业在学校就能完成，那回家后就有更多的时间做你喜欢的事了。”爸爸跟着应和：“国家都强调要减轻孩子学业负担，促进孩子全面发展，那我们做家长的，自然要跟上。”
拿到琴那天，宇祺开心得一夜未眠。他也算争气，在跟随老师学习的几个月后，已经能拉出一首像样的曲子了。看着他得意地向我炫耀的样子，我仿佛看到他身后千千万万个追梦的孩子，露出开心的笑容。
快乐学习
2020年9月初是我第一次与欣华见面，刚上一年级的他害羞地躲在他父亲身后，只露出一颗毛茸茸的脑袋。好不容易将他哄进教室，不一会儿便又哭喊着找爸爸。今时今日，提及旧事，他仍会一阵脸红。
面对陌生的环境，欣华很难适应。学习也不及其他孩子，很是吃力。一年级时每次听到我夸奖别的小朋友，他总会表现得很失落。我想了很多办法调动他们学习的积极性，但都无果。终于有一次，他向我吐露了心声：在家里父母总是拿他跟别的孩子比较，在学校同学也总是嘲笑他成绩不好，而我更没有给他足够的自信。逐渐的他开始厌恶学习，否定自己。
2021年9月，欣华变了。
取消考试制度后，欣华更爱在课堂上表现自己。有时他另辟蹊径的回答让我刮目相看，他的基础知识是不扎实，但看待问题的角度却很独特。“双减”后，抛开成绩，热爱劳动的好习惯也让他更受同学们的欢迎了。父母也不再只着眼于分数，反而发现了他其他的闪光点。
溢美之词让欣华更自信，也变得爱学习，现在他已经是班里的“进步之星”了！
“双减”之下，涌现出一大批追梦少年和进步学生，作为见证这一切的老师，我很欣慰。也希望我能在这群孩子成长的道路上发光发热，尽绵薄之力。
二、减少被动，增加育人的深度
延安实验小学 高竹艳
当铺天盖地的作业正慢慢吞噬着孩子的健康，当五花八门的培训机构正悄悄夺走孩子的童年时，“双减"政策如一场及时雨降临在教育这片热土上。它滋润了孩子们干涸孤寂的心灵，解放了孩子们的天性，也减轻了家长的经济负担。使教育恢复了自然本真的状态，唤醒了教育的春天。但在大家“拍手称快”的同时。老师、学生、家长更应该摆正自己的角色，这样才能让减负变为增质。
减少“倦怠”，增加育人的深度
学生的书包虽然减轻了。但作为教师，却不能因此变得倦怠，更应该与时俱进，时时学习，处处学习。用源源不断的活水来浸润课堂，满足学生的求知欲，强化课堂教学主阵地的作用，提高课堂教学质量。发挥集体备课的优势，熟悉教材体系，知识结构，根据学段特点设计课堂，创造课堂，精讲精练，尽量使每位学生都能在课堂上消化吸收。不要心存侥幸，总想着讲不完，讲不透的知识还能布置成家庭作业或靠家长督促去完成，要向40分钟要质量，不给自己留"后路"，留遗憾。
以前，很多老师都是教辅资料的“奴隶”，都是“拿来主义”者。不假思索地打"题海战"。现在，老师们就要思考斟酌怎样优化作业设计，做到少而精，避免重复机械的作业。如布置等级作业，分为基础作业，实践作业，拓展阅读作业等。再如分层作业。根据学生基础，表现爱好等把学生分为不同层次，每个层次作业内容不同，作业量不同，既有共性又有个性。这样不仅使学生基础牢固，也增加了教学质量的优势。
减少"等待"，增加学习的广度
"双减”之后，学生的自由时间会明显增多，学生更应变被动为主动，变他律为自律。作家沈从文说，自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。事实证明，几乎所有学霸不全是聪明的，但一定都是学习习惯好的。"双减"之下，家长的外力干预少了，真正考验的是学生自主管理的能力。如每天几点起床，运动，阅读，练字，弹琴，都应有一个合理的规划，然后自觉地去完成。每天告诉自己，在目标完成之前，决不去玩耍，日复一日，每天坚持，做好时间管理的主人。只要良好的习惯一旦形成，学习成绩自然会稳步提升。因此，双减减的是学生的“等待"，不要等待老师布置家庭作业，不要等待补课班的二次"反刍”。要学会自己去觅食，咀嚼，消化，吸收。才能成为学习上的真正赢家。
减少“焦虑”，增加陪伴的温度
陪伴是给孩子最好的礼物。优秀的孩子都是陪出来的，幸福的孩子都是伴出来的。过去家长陪伴孩子最多的时光在往返各种辅导班的路上。"双减"之后，家长陪伴孩子的时间增多了。但有些家长却趁着双减的东风，把自己作为家长的责任也减掉了。他们觉得孩子作业有课后延时就可以高枕无忧，从此不翻一下孩子的作业本；他们觉得家长可以不批改家庭作业，就可以堂而皇之地去打牌喝酒刷抖音，不管不顾孩子对知识的掌握情况；他们觉得没有了过去辅导作业时面红耳赤的争论，就一片祥和，"天下太平"了。他们把“双减”当成了"瞌睡时的枕头"，抱着它心安理得地睡个安稳觉，把家长的责任甩给学校，甩给老师。
所以，"双减”之下，家长更应该认清自己的角色，扛起家庭教育的责任，增加陪伴的温度。做到几个“坚持”，坚持亲子阅读，将阅读进行到底，在亲子共读的时光中，亲子关系也会越来越亲密和谐。坚持陪孩子进行体育锻炼，带领孩子晨跑，爬山，观看奥运会等，增强体质。坚持陪伴孩子参加劳动实践，如采摘，种花，烹饪等，在实践中培养孩子的自立能力。只有在一次次温暖的陪伴中，孩子的学习、阅读、生活、劳动、运动等习惯才能逐渐养成。就像教会孩子用筷子吃饭一样，只要学会了用筷子，他就能自己吃各种饭了。
面对"双减”，希望老师减少倦怠，学生减少等待，家长减少"焦虑”，扮演好自己的角色，担负起自己的责任，只有三者形成合力，孩子才能成为一颗健康的种子，一颗身体、精神、情感都健康的种子，一颗生命力蓬勃的种子，才能在将来长成枝繁叶茂的参天大树。
三、莫让焦虑的藤蔓爬上孩子的脸 ——我心中的“双减”
延安实验小学 白婷
曾几何时，祖国的花朵在漫山遍野盛开，灿烂的笑脸、清脆的笑声响彻人间。跳皮筋、踢键子、滚铁环、跳房子、掷骨头……那些益智又有趣的户外游戏悄然间已不见了踪影。有人说，那是时代的进步，电子产品替代了原始道具，“游戏”竟成了电子游戏的专称。可我觉得，绑住孩子们双腿的是我们成年人时刻贩卖得“焦虑”。
自媒体时代，总有人为了博关注把“贩卖焦虑”当作“心灵鸡汤”。各种“从娃娃抓起”的教育，不停地在人们耳边响起。人们好像是坐在电影院的观众，当所有人都能按秩序落座时，人人可以欣赏完整的画面；但只要有人站起来，一个、两个、一群……所有人都会跟着站起来。最先站起来的那个人就能看到更广阔的画面了吗？其实没有，跟着站起来的，有的是因为前面的人挡住了视线，而有的就成了纯粹的“跟风”或“焦虑”了。
幸好，“双减”的呼喊声终于越来越响亮。父母们“望子成龙”“望女成凤”的心思固然正常，但焦虑之下的“强化”只会“揠苗助长”，让孩子痛失快乐的童年。电影《你好，李焕英》里有句著名的台词“我的女儿，我就要她健康、快乐就行。”孩子们的快乐不一定非得是“成绩好”带来的，还应该是由轻松融洽的家庭环境给予的。作为父母，如果总是被焦虑笼罩，口口声声“为你好、为你好”，只会让孩子更加焦虑，过早对学习产生抵触心理。
“焦虑”就像一个超级病毒，总是能够轻易传播开来。我也焦虑过，“双减”之前，我是刚入校的新手班主任，不明白一年级的小豆豆们为什么总是完不成看起来那么少的作业。也因为害怕自己如果不训练足够的题型，会影响教学质量，让学习和家长们失望，就把零零碎碎的时间全部都利用起来，纠错、单独辅导、刷题型……孩子们吸收不了会焦虑，家长们也跟着焦虑……后来才明白，他们的年龄特点就是贪玩，就是无法安安静静专心致志地坐在桌前写二十分钟作业。
“双减”政策的落地实施，就仿佛给社会打了一针预防“焦虑”的疫苗。现在我的一年级小豆豆们已经升入二年级，赶上了“双减”政策，他们也可以在课间玩一玩跳皮筋、丢沙包，回到家里还能读自己喜欢的课外书、约小伙伴一起滑轮滑。和一年级的时候相比，孩子们课堂上更加活跃、注意力也更加集中了。快乐的笑声常常从教室内传出，多姿多彩的课后生活也经常能从父母的朋友圈看到。 虽然还有人在针对“双减”贩卖不同的焦虑，说着：“双减”是减去不努力的学生和不负责的家长、“双减”是为了从小培养底层工人……对着这些别有用心的人，我只想说：把快乐还给童年，停止贩卖焦虑，莫让焦虑的藤蔓爬上孩子天真的脸。我也想对“电影院”里站起来的那些人说一句：赶快坐下吧！
四、让“双减”绽放生命之美
延安实验小学 兰洁玲
冬日暖阳肆意泼洒，宽阔的绿茵场上不时传来声声欢呼......
现在是下午四点，我是一名一年级数学老师，今天我的学生们下午课后延时参加的是各类兴趣班，正好这一天也就成了我的跑步日，我和孩子们一样，我们都喜欢这一天！你看足球场上一群群孩子在运球声和教练的哨声中，奔跑着、跳跃着、进行着足球训练，我喜欢看到学生脸上洋溢出的自信、奋力、阳光、开心的表情，这个状态是“双减”之前很少看到的......未来，这样的场景可能会越来越多，自“双减”政策颁布以来，将学生从作业负担和校外培训中“解脱”出来，孩子们课余时间增加了，开展体育锻炼的机会更多了，还孩子“运动自由”的概念实现了。
曹楠是我去年六年级带过的学生，现在上初一，一年前，在一次视力检查中她妈妈发现她中度近视了，顷刻间很难接受，孩子从来没说过她看东西视力模糊呀！于是妈妈走到哪里看到宣传报都会问孩子：“你能看到那几个字吗？清晰吗？”当她妈妈走到院子里指着“小草有生命”几个字问曹楠：“你能看清楚那几个字写的什么吗？”孩子说：“妈妈，我看不清楚......”他妈妈说：“看不清楚你为什么不早点告诉我！”孩子沉默了一会说：“妈妈，每天早上天不亮我们就去学校，下午放学一出校门就急急忙忙回家写家庭作业、上网课，我根本没时间看院里这些宣传牌呀……”曹楠妈妈听到孩子这样说，瞬间泪如雨下。就在前几天，我看到曹楠妈妈的朋友圈里说：“双减”后，她们家制定了一项新规则，全家人每天必须运动至少半小时，周末必须安排半天时间走出家门去运动，确保劳逸结合、强健的体魄、健康的精神面貌比分数更加重要！
“双减”后，家长们普遍都觉得周末有自我了，以前周末总是在送孩子中度过，不是在辅导班，就是在送孩子去辅导班的路上......现在周末，家长们可以和孩子欢聚于一桌美味全家餐、可以带孩子爬山、可以和孩子打球......让生活回归本真的样子，感谢“双减”让孩子绽放生命之美！
五、让科学绽放光彩 让教育回归本真
延安实验小学 候雨
二零二一年注定是不平凡的一年，教育界迎来大变革，“双减”政策落地了。“双减”是指要有效减轻义务教育阶段学生作业过重负担和校外培训负担，让教育回归本真。
小学生对学习充满好奇，他们有十足的好奇心，想了解更多的知识，特别是科学知识。神奇的植物充满活力，它们都有自己的名字，校园在它们的点缀下愈发有活力。《植物》单元作为小学科学课的开篇，有效激发了孩子们的好奇心和求知欲。作为科学老师，我们要帮助学生打开科学世界的大门，让他让他们爱上科学，高效学习科学。课堂上，我们采摘各种各样的树叶，让学生去观察，给他们讲解叶的知识，并让孩子们自己摸一摸、看一看、闻一闻，亲自去感知，去发现，让他们体会探索知识的快乐。课后，我们还进行实践活动——做一幅叶画。让孩子们回家捡落叶，带到学校自己设计一幅叶画。在做的过程中，需要认识叶、知道叶的组成，同时还可以根据自己的设计讲一个故事。真正在做中学、学中做，有效巩固知识的同时锻炼孩子们的语言表达能力，达到名副其实的“高效”。
我们延安实验小学三季有花，四季常青，非常美丽。在讲授《校园里的植物》时，我带着孩子们走进校园，去认识各种植物朋友。告诉他们，植物也是有生命的，不能伤害它们。为孩子们现场讲解各种植物的特点，在安全不伤害植物的前提下，让他们去闻一闻、摸一摸，亲自去感知。这样一来，孩子们就会对植物有更深层次的认识，第二节课自己再画一画，巩固所学，不把任务留到放学后，有效减轻作业负担，同时在学校高效学习。
把每节课都当作精品课来上，这是我不变的初心。有效提高课堂效率，减轻孩子作业负担，让他们拥有快乐的童年，让他们保持对知识的渴望，保持对事物的好奇，让乐趣扎根于心。因为喜欢而学习，因为热爱而学习，真正体会学习的快乐，并将学习当作兴趣一直保持下去。同时在“双减”政策的积极影响下，让科学绽放光彩，让教育回归本真。
六、上善若水方使“双减”落地生根
厚德载物亦将“素质”枝繁叶茂
延安实验小学 张小梅
前记：
以前提及到教育的话题，尤其是谈到让教育回归本真的时候，大家都是心有余而力不足的无奈，满心期盼却遥遥无期，于是便将“长风破浪会有时”的期许遥寄与美好的未来。然，当“双减”政策犹如春雷响彻大地之时，教育的真实与朴素才真正撩起了尘封的面纱，迎来了属于自己的春天。
学生篇
采菊东篱下，悠然见南山。
你瞧，学生们终于告别了“挑灯夜战”的煎熬，没有了繁重的书本压力，卸下了疲倦的题海苦楚，摆脱了不计其数的练习计算，除却了千变万化的题型烦恼，开始了真实而诚朴的学习经历。喜欢读书，那就自由酣畅地到书海中去遨游。去古书名著中领略五千年的历史更迭、去寻觅字里行间所蕴藏的大千世界、去探索诗词歌赋中的壮志凌云、去品析古今中外的文化差异，去创作日常生活中的苦辣酸甜。喜欢运动，那就潇洒奔放地到场地上去奔跑，来一场顶级的球技对垒，哪管它汗水夹背。来一次激情与速度并存的长跑，脚下的风驰电掣是青春的宣言。舞动的彩绳，犹如上下翻动的蝶影，彰显了青春的活力。韵律的身影，好似矫健的雄鹰在自由的翱翔，诠释了年轻的力量。喜欢研究，那就去拥抱自然，来一场说走就走得旅行，去感受古楼里的神秘、长城上的沧桑、大江里的风波、深林里的梦幻。去聆听大海的心跳、目睹敦煌飞天的神奇、亲临可可托海的豁达，亲吻布达拉宫的圣洁……
家长篇
呼童烹鸡酌白酒，儿女嬉戏牵衣人。
你可知道，曾几何时面对纷繁的作业而无从下手几近崩溃，曾几何时面对杂乱的机构而一头雾水无可奈何，曾几何时面对孩子的惰慢而河东狮吼暴跳如雷，让一句“不谈学习又亲又抱，一谈学习鸡飞狗跳”的俗谈成了千家万户的真实写照。那其乐融融，母慈子孝的画面只是传说中的“别人家的孩子”……
随着减负减压的落实，那往日的种种负累正在退却，美好而真实的生活正悄然的溢满每个家庭，家长们终于拨开了笼罩了数载的阴云，迎来了明朗与轻松。不再为冗杂的选择而焦灼，不再为纷扰的广告而迷茫，不再为孩子的缓慢而苦恼，即便是牵着蜗牛散步也成了一道充满温馨的风景。他们看到了孩子的进步需要多元的营养，而不是单一的知识灌输，明白了成长的规律是循序渐进而不是揠苗助长，学会了真正的教育是人的教育。遵循客观，尽享欢乐，携手并肩，共同成长。终于，看到了，也感受到了原来自己的孩子也是他人眼中的佼佼者。
教师篇
等闲识得东风面，万紫千红总是春。
我看到了教师的眼里多了赏和赞，我看到了教师的脸上多了笑和暖，我看到了教师的手上多了书和艺，我看到了教师的脚下多了慢和停。不再只为横竖撇捺而横眉冷对，不再只为微微几分而斤斤计较，不再纷纷题型而绞尽脑计，放下了诸多的分数砝码，将爱和宽容放在的教育的天平上。
后记：
终于，我们迎来了一场本真的教育变革，让学生的特长真正凸显，让家长的负担真实减轻，让教师的顾虑真心放下，教育的革新是将上善若水的主张落地，教育的宗旨便是让厚德载物的情怀壮大，愿这场教育革新在社会、学校、家庭的助推下，落地生根，枝繁叶茂。
七、“双减”之下，教育从“心”开始
延安实验小学 张甲佳
2021年9月开学后，“双减”政策逐步得到落实。做为一名小学英语教师，起初我是焦虑的。我担心孩子们在“双减”后会放飞自我，我更担心他们会削减学习英语的兴趣。就在这时，学校迅速“出击”，组织大家学习了“双减”政策，帮老师们梳理了“双减”的真正意图，解决了我的后顾之忧。
如何在“双减”政策下减量不减质的完成自己的各项教育教学工作？如何让孩子们保持英语学习的浓厚兴趣？带着这些问题，我决定重新出发。
学校是教育的主战场，“双减”并不是要牺牲课堂教学质量，我觉得恰恰是要提高自己的课堂教学质量。面对“减负提质”，就要把每节课都上“精”。
首先我把备课当做教学过程中一个至关重要的核心环节，这是实现高质量课堂的前提条件。我每天坚持课前备、课中备和课后备；坚持和办公室的老师们讨论自己在课堂中遇到的问题，并及时反思。这个过程也恰恰是自己提升和成长的过程，同时也让我看到了一个大胆创新，努力超越的自己。
其次，我在课堂上设置了一些灵活的、有趣的教学情境，让学生置身其中，亲身感受。因为有效课堂就要凸显它的魅力，要让学生喜欢，就要激发学生的学习兴趣。有效课堂的主体是学生，我始终把自己当做一位引路人，在课堂上运用设问、答疑来和孩子们交流与互动。每次上课前我都要反复思考自己在课堂中要提的问题；面对学生积极、勇敢的表现，我都会给予他们支持、肯定与鼓励，同时我也会开心的像个孩子一样，因为我看到孩子们与我一同成长了。
记得王蔷老师说过一句话：“教”是为了“学”，如果“教”发生了，“学”却没有发生，“教”就没意义。有时自己也会因为课堂中有的孩子没有跟上我的节奏而苦恼，等静下心来又会告诉自己：学生是有差异的，有差异也是正常的，我一定要正确看待并积极面对面对差异，调整自己的课堂，充分调动和挖掘每个孩子身上的潜能和闪光点，特别是当他们取得点滴进步时，给予他们鼓励和指导，让每一位孩子都能体会到成功带给他们的喜悦，让每一位孩子都能在英语课堂中有所得、有所获。
最后，我想说在课堂上应该善于捕捉教育机会，把知识教育与学科育人紧密结合。在孩子们学习知识的同时，体会到他们的每一天都很美好，要让他们热爱生活，对未来有期待和热情。
八、顺木之天 以致其性
延安实验小学 王愿梅
陶行知先生说:“世界上没有理想的教育，但是有教育的理想之梦。”
“双减”实施以来，在我身边，最大的变化是随处可见孩子们欢乐的笑脸。轮滑小分队在操场上自由地飞扬着，舞蹈班上的小朋友们在舞蹈室里踏着轻快的步伐自信地展示着自己; 再看看教室里，《我是故事大王》的绘本阅读不仅让孩子们拓宽了知识面，还锻炼了孩子们的语言交际能力;书法课上，孩子们“一撇一捺”写着中国字，一张张认真的脸庞仿佛告诉着老师们：瞧！我是最棒的！模型拼搭、绘画、手工等兴趣小组里，孩子们也都在发挥着无限的创意。我想：这一张张笑脸就是对“双减”最好的阐释。
学校是教育的主阵地，把“主阵地”建设好，需要学校老师不断在教育教学上提质增效，这是非常重要的一环。除了提高课后服务水平，学校老师应向课堂要效率，在教授知识的同时，组建课堂互助小组，鼓励学生讨论、发言，不仅要对知识应教尽教，更要注重对学生思维能力的培养。
当然，落实“双减”不只是学校、老师的责任，更需要家长这个“第一任老师”转变观念。除了帮助孩子学习课本上的知识，家长们还可以放下手机，主动承担起孩子“生活老师”的责任，试着让孩子参与到家务劳动以及其他生活中事情的选择和判断中，培养他们的责任感、表达能力和动手能力，促进孩子的健康全面发展。
其实,“双减”减掉的是负担,提升的是质量。对于孩子,我作为老师,想说：
学习不是一时的，双减之后考试减少了,但对我们的考验却多了。老师虽然不布置作业了,但是不代表学生学过的东西就不需要巩固了,不设置考试,不代表自己和优秀就没有差距。
关于努力，我想说：
"自律者出众,懒散者出局"。世上的成功有聪明的因素,但更多的是日复一日的努力和自律。"双减"一定不能减掉我们学习的态度，努力,以及拼搏。
关于人生，我想说：
读书改变命运,毋庸置疑。“双减”后考场没有排名,但是人生的答卷却有分数。有人住高峰,有人住山谷,有人光芒万丈,有人微弱晨星。劳动不分贵贱,但是却分苦乐,条条大路虽然通罗马,但是读书依然是最宽广、最好走的那条路。
姑苏教育，潜心深耕，坚守本真，用爱做好教育，促“双减”落到实处。
九、我心中的“双减”
延安实验小学 李 瑛
“某某班的成绩很高，高于年级平均好几分呢！”
“那位老师的家庭作业很多，成绩是通过做题训练出来的。”
说心里话，我的内心非常排斥题海战术。让孩子重复的做一些题，会让学生失去思考的能力，而且会失去对数学的兴趣。在平时的教学中，我非常注重学生思维能力的培养，但面对成绩我也纠结，我的想法是否是对的？我应该继续坚持我的思想吗？
直到“双减”政策落地，要减轻学生的课业负担和课外辅导。我才非常的确信，自己的想法是正确的。那怎样在“减负”的同时又能提质呢？是我们一线教师必须深入研究的一个课题。作为一线教师，面对“双减”不是只被动的执行，而是应领会国家的意图，结合具体实际工作，抓住机遇，更好的提高教育教学质量，做教育的有心人。
“双减”减的是作业的数量，提高的是作业质量。政策是为了减轻学生的作业负担，让学生能够正常学习与健康成长，让教育回归本真。减去过重的负担，是为了更好的关注孩子的未来发展。那是不是不要质量了呢？不是。“双减”政策实施，学生的负担轻了，老师的时间也更多了，所以我们需要静下心来研究，提高两个量。那就是作业的质量和教学质量。再不像以前那样重复、机械的练习，应在作业设计上用足心思。力求每位同学都有动手实践，学以致用的机会。让作业“起”于生活，“启”迪智慧，“奇”思妙想，焕发出生活之美，真正达到创新减负，快乐学习。
我们也有足够的时间对作业进行精挑细选，设计有梯度、有层次、有弹性的作业，力争让不同的学生有不同的发发展。我们也可以有更充分的时间来关注学生的成长，有更多的精力去做教育，而非把大部分的时间都放在教学上。关注学生的长远发展，培养国家需要的人才。
当然，每项政策的实施都需要一个漫长的落地过程，他会在阵痛中逐步被接受和理解。我们一线教师是落实此政策的实践者。所以，在教育过程中需要智者的涌现，也需要一些明确方向的引导引领者，更需要我们不断的研究课程，研究教材教法，研究学生，提高我们的教学智慧。把每一节课都看成引领学生自主成长的台阶。
以后的教学将不再成为熬时间的体力活，教育将成为一个享受成长的过程。
十、我心中的“双减”
董朦朦
随着人类社会的快速发展，科学文化知识发展呈现出“日新月异”的特点，这意味着人们要想在快速发展的社会中立于不败之地就必须掌握更多的科学知识。“望子成龙、望女成凤”是每个家长心中最美好的愿望，为了实现这一梦想，许多家长除了给孩子找名校，还给孩子报各种特长班，以此来拓宽孩子的知识面。家庭教育、学校教育、课外辅导使孩子们处在一个“一直学”的状态，除了接受教育还是接受教育，孩子们的压力、负担与日俱增。
为了有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。“减负”一直是社会关注的热点话题，自“双减”政策实施以来，学校更加倡导“减负不减质”，于是如何才能做到“减负不减质”便成了一个重难点。
作为一名小学数学教师，我坚决贯彻落实“双减”政策。我认为“减负”减的是不必要的压力、负担，把孩子从繁重的学习任务重解脱出来。“不减质”是在减负的前提下确保孩子学习的质效。立足数学这一学科，我认为要想学好数学，是需要通过做适量的习题来巩固，但这并不意味着要让孩子在“题海”中感悟知识、获得启发。我认为要想达到“减负不减质”这一教学目标，教师必须在“备课”、“兴趣”、“思维”上下功夫，只有把课备好，把孩子的学习兴趣和解题思维培养起来，使孩子喜欢上数学这一学科，喜欢在数学这片海洋中遨游，才能达到“举一明三，闻一以知十”的教学目标。作为一线教师，我们应该站在学生的角度上思考问题，多想想学生应该在课堂上取得怎样的收获，尽量让孩子在有限的时间内获得更多的知识。
从学生角度来看，我认为孩子是“双减”政策的最大受益人。以往繁重的课后作业和各种校外培训侵占了孩子们太多的课余时间，使孩子们一直处在疲于应付的状态，付出与收获终没有形成绝对的正比，这在一定程度上挫伤了孩子们在父母、老师、同学面前的自尊。自“双减”政策的实施以来，孩子们的学习压力和负担在一定程度上得以减轻，保障了孩子们健康快乐的成长。“双减”政策的实施对孩子的成长无疑是百利而无一害。但值得广大教师和家长注意的是，“双减”政策的实施必然会对学生的学习产生一定的影响，这也就要求孩子有自主学习的能力，也就是说在今后的教育中如何培养孩子的学习自觉性是一个至关重要的课题，不管是家庭教育还是学校教育，都要花大力气培养孩子的自觉性，让自觉学习贯穿家庭教育和学校教育始终，从而达到事半功倍的效果。
从家长的角度来看，我认为家长也是“双减”政策的受益者。在过去的教育大环境中，家长们无形中成了彼此的竞争对手。例如孩子甲的家长看见孩子乙的家长把乙送到课后辅导班学习，家长甲就产生了担忧与焦虑，心想我不能让我的孩子落后于其他孩子，于是就花钱花精力把孩子也送到辅导班学习。可能由于孩子疲于应付等各种因素，考试成绩会与家长的期望值适得其反，家长的抱怨与唠叨加上孩子的反感与抵触，最终可能不仅没有有效提高学生学习成绩，还会激化家长与孩子的矛盾。以上这种案例往往数不胜数。自“双减”政策实施以来，这种送孩子去辅导班补课现象较之前减少了很多很多，很多家长也转变了教育思维，开始从孩子的角度去看待这一问题。“双减”政策的实施，在一定程度上把家长从陪学中解脱出来了，把家长从“补课费”中解脱出来了，也缓和了家长与学生的矛盾。
来源 ：延安实验小学
编辑：刘昕
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