经常洗澡看看这几个问题，科学洗澡对身体好，洗得干净洗得舒服
嗨喽大家好，洗澡是很多的朋友每天都在做的，平时出门上班，免不了的挤地铁挤公交，接触各种人，回到家之后除了换衣服之外，也需要洗个澡，凉爽干净的去床上休息才行。但是对于洗澡清洁这件事情，很多人每天都在做，但是却不了解这样做对不对，有没有什么用处，所以接下来就是和大家聊一下这个如何科学洗澡。
第一：水温，虽然说洗热水澡很舒服，但是热水澡不代表烫水澡，最好就是将水温调试在比体温稍微高两三度的范围内就可以了，手部的皮肤比较厚，身体上的则比较薄，如果说手接触到水之后感觉到温暖，那这个温度就差不多了。
水温高一些确实会比较舒服，但是这种舒服只是在洗的时候，洗好之后就能够发现皮肤红红的，可能还会有一些刺痛，对于衣服被子的纤维会感觉特别明显，这其实就是肌肤因为高温有了一些烫伤。
第二：淋浴还是泡澡，淋浴的好处在于比较省事也比较卫生，使用流水清洗可以洗的更加干净，泡澡的好处则在于可以放松身体，躺在浴缸里非常的舒服，所以两者都是有优点的，比较建议大家的就是泡澡十分钟，然后出来，用淋浴冲洗一下身体，这样可以兼顾放松身心和卫生两点。
第三：时间，建议无论是淋浴还是泡澡，洗澡的时间总长不要超过二十分钟，不要觉得很舒服就长时间的清洗，因为时间久了虽然会感觉到舒服，但是皮肤可能会被泡皱，再就是这个也容易头晕，特别是泡澡的时候，在里面泡着不会觉得，但是一站起来，就可能会感觉到晕晕的，这很可能就是泡的时间太长了。
第四：通风，在家中洗澡需要通风，这个是很多家庭都忽略的，特别是一些老人，觉得关上门关上窗户，卫生间里会更温暖，其实洗澡更需要空气流通，不然很容易感觉到晕，特别是老年人，还有晕倒的可能，所以想要保温的话就安装换气扇，但是不能将房间封闭。
第五：搓澡，搓澡的时候建议大家用手搓，加以沐浴露作为辅助就可以了，不需要用什么搓澡巾，皮肤洗澡的时候会有一些麻木，如果用粗糙的搓澡巾，很容易搓破皮肤，洗澡之后就能感觉到火辣辣的疼。
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