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炸锅烧鸽子(我为奥运出食力)

炸锅烧鸽子

鸽子洗净,胸腔、内脏、脖子的喉管都通通摘干净,剁去头和屁股。 准备香叶、桂皮、八角、花椒,葱切段、蒜切片。 凉水下锅,加2勺料酒,水开去除血沫,焯水两三分钟,捞出。 冲洗干净,控水备用。 锅中倒油,小火炸香花椒、八角。 放入葱姜,炒香。 倒入鸽子,添加没过鸽子的清水,加入老抽、料酒、蚝油、酱油、豆瓣酱。 加入冰糖。 加入桂皮、香叶。 加入干辣椒,辣椒的多少根据自己喜欢调整,不吃辣可不加。 大火烧开,转中火炖20分钟,尝一下,根据自己口味加盐,大火收汁。 红润油亮,肉质鲜嫩,满口鲜香。 第二次给爸妈烧的时候加了红枣、铁皮石斛、黄芪,味道也不错。鸽肉营养丰富,易于消化,所含微量元素和维生素比较均衡,味咸性平,具有滋肾益气、祛风解毒之功效,对头晕神疲、记忆衰退具有显著疗效。,