对于很多摄影爱好者来说，拍人像最头疼的就是帮模特摆姿势。其实，拍人像摆姿势是有套路的，接下来就跟大家分享10个万能拍照姿势。
图一
一，用手托脸的摆姿下图（图二），美女用双手托着脸颊，两只手的位置一高一低、错落有致，宽松适度。这样的动作不但可以对面部起到遮挡、修饰的作用，也强调了漂亮的脸蛋，同时还表现了模特乖巧、可爱的性格，可以说一举多得。
图二
类似的案例，比如下图（图三），模特单手托腮，效果也不错。做这个摆姿，大家要记住模特的手型要美观，动作要柔和，高低错落，避免呆板。
图三
二，把手臂放在头上
下图（图四），模特抬起右手臂放在头顶，用最优美的动作挡住了阳光。配合左手动作，摆姿错落有致，自然、大方。
图四
手臂放在头上的摆姿，可以衍生出许多类似的动作，都非常好看。比如下图（图五），模特拿着一本书遮住阳光的动作；除了拿书，还可以拿着树枝，野花等等。
图五
三，张开双臂的摆姿
下图（图六），美女坐在冲锋舟上，双臂高高举起，摆姿非常舒展、大气。举起双臂，会有一种很强的自信、放飞自我的感觉。
图六
这样的摆姿可以正面拍摄，也可以拍摄模特的背影或侧面。
比如下图（图七），女生张开双臂的背影。人作为自然界中的一个元素，也是画面中的兴趣中心。这种大张大合的姿势，多适用于全景，会让画面更有张力，也容易赋予主题。
图七
四，手里拿道具，会拍得更自然
下图（图八），美女模特手里拿着相机，在她拍照的过程中，摄影师按下了快门。此时，相机就是一个不错的道具。
图八
因为有了道具的加入，模特会从之前的单纯面对镜头，到与道具互动。这种关系的转变会缓解模特面对镜头时的紧张感，快速进入拍摄状态。比如下面两图（图九、图十）。
图九
图十
五，倚靠物体的摆姿更简单
下面这张照片（图十一），模特趴伏在栏杆上，摆姿简单、自然。
图十一
类似的案例，还有下图（图十二），女生伏在小桥的栏杆上，两只胳膊一抬一放；两条腿一虚一实、有主有辅、错落有致，姿态优美。
图十二
有物体可以倚靠，就像手中有了道具的一样，可以演变出多种摆姿。而且多了环境因素，有了呼应，画面会变得更加丰富。
图十三
六，提着长裙的摆姿
在一些晚会或秀场上，经常会看到主持人和模特穿着长裙或者晚礼服、双手提着裙子走来走去。这个提裙子的动作是一个精彩的瞬间，同时，这个动作也透着一种唯美。比如下图（图十四）。
图十四
所以，在拍摄穿着长裙或婚纱的模特时，这是一个不错的摆姿。当然，摆这个姿势时，胳膊尽量不要张开，要夹着身体效果更好。
图十五
七，蹲下来互动的摆姿
蹲下来，人物与其他物体近距离的接触，有了陪体的互动和呼应，画面也变得更加生动有趣。比如可以捡一枚树叶，可以摘几朵野花，也可以与动物互动。比如下面两图（图十六，图十七）。
图十六
图十七
这里要提醒大家一点，拍摄模特蹲姿的照片，尽量避免模特正对着镜头。
图十八
八，坐下来的摆姿，自然大方
下图（图十九），美女坐在草地上，裙摆铺开，曲起双腿；两只胳膊一高一低，一曲一直，错落有致。美女手里拿着花枝，与环境有了呼应。如此一来，简单的姿势就已经很美了。
图十九
如果模特穿的是裤子，也可以借助台阶、椅子等，进行坐姿的摆拍。比如下图（图二十）。
九，卧姿拍摄，变幻无穷
下图（图二十一）美女趴在草地上，环境很美、杂而不乱。她手托着腮，脸庞转向一侧，表情自然、可爱。如果两只脚丫抬起来，交叉在身后，就是那个最经典的趴卧式拍照姿势了。
图二十一
类似的案例，还有下图（图二十二），躺在床上的小姐姐，笑靥如花，也是对角线构图。这是家居摄影中的一个经典摆姿。
图二十二
类似的案例，还可以摆一个侧卧的姿势。侧卧的摆姿，可以更好地展现女性婀娜多姿的线条，表现出美女的性感身材。
图二十三
十，回眸一笑的摆姿
下图（图二十四），美女头戴花环，回眸浅笑，经典的拍摄美姿。如果模特的颜值较好，回眸一笑的摆姿，会有出乎意料的效果。正所谓“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”，大诗人白居易写杨贵妃的诗句，有文化底蕴的摆姿，自然是经典美姿了。
图二十四
人像摄影的每个摆姿都是来自于生活，拍的就是“某人做某事”时的最美瞬间。需要模特和摄影师发现那个美的瞬间，之后重现镜头之前，如下图（图二十五）。
图二十五
最后，记住人像摄影摆姿的四句口诀：有主有辅，虚实结合，张弛有度，错落有致。
意思是，人像摆姿从两条腿开始，要一条腿是支撑腿，另一条腿是辅助造型，也就是说两条腿要一虚一实，才能更好地做动作。所谓张弛有度，就是两条胳膊和两条大腿，不能都是直的或者都是弯的，要张弛配合，自然屈伸；做好了以上的动作，得到的效果就是错落有致。从而摆出优雅的造型，展现优美的线条等等。
图二十六
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