减肥是很多肥胖人士头疼的话题，有些人尝试了那些网上很红的减肥方法，但却并没有奏效，这令他们一点点失去了信心。但其实那些网红减肥法并不适用于所有人，每个人都有适合自己的减肥方法，就像文中这名女子，通过转呼啦圈10个月就减掉了6英石（约76斤）。
据外媒11月25日报道，这名女子叫做Izzie East，今年25岁，来自英国约克郡北部的马尔顿。十几岁就和未婚夫Nathan相识的她，体重也随着年龄的增长一点点增加，最终在医生的警告下才开始减肥，并在短短10个月就减掉了6英石（约76斤）。
Izzie和未婚夫都喜欢吃垃圾食品，而且通常都在晚上吃完就睡，平时出门也都是在餐馆里约会，因此Izzie最胖时体重曾达到了15英石2磅（约192斤）。直到未婚夫跟她求婚，她决定不能做一个胖新娘，要做一个苗条新娘，再加上被医生告知她有患多囊卵巢综合征的风险，可能会生不了孩子，于是Izzie才开始决定减肥。
最初，Izzie尝试去健身房减肥，但每天没待多久就回家了，她说：“我是个特别讨厌健身房的人，所以健身房减肥根本不适合我。”后来，Izzie发现了呼啦圈减肥法，她觉得这个是最适合她的，能帮助她减掉肚子上的赘肉。
Izzie说，她最重的呼啦圈有3.2斤，除了转呼啦圈之外，她还用它做各种其他运动，比如说蹲起和扎马步等等。Izzie表示：“呼啦圈减肥法不仅非常有效，而且也非常轻松，我可以边转呼啦圈边看电视，轻轻松松就减了肥。”
除了运动之外，Izzie也戒掉了垃圾食品，也不再点外卖，她严格遵守减肥中心为她制定的健康饮食，而且出门约会更多的是去公园散步再也不是吃吃喝喝。就这样，短短10个月间，Izzie就成功瘦到了9英石2磅（约116斤）。
在开始减肥之后，Izzie就开通了一个关于减肥的Instagram账号，来帮助其他需要减肥的人，现在已经有2万多名粉丝了。明年5月份就是Izzie的婚礼了，她3个月前买了件婚纱，但还是有点紧绷，所以她决定在结婚前再减掉一些。
网友们看后都纷纷表达了自己的看法，有人表示，呼啦圈减肥真的好用吗？如果可以我也去买一个试试。还有人表示，果然减肥还是要找到合适自己的方法，用别人的方法还真是不一定好用。所以说，不是你减不下来，而是没找到合适的方法，希望大家都能找到适合自己的减肥法，早日瘦身成功。
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