许多年轻人为了追逐潮流，不断地做头发弄造型，极大的损伤了头发，饮食、休息不规律，也会导致发质变差。
你的头发还好吗?头发怎样长得快?养头发有什么技巧?即将给大家一一揭晓。
头发怎样长得快?
1、每隔6-8周修剪一次发尾。
发梢通常是头发干枯分叉的重点部位，定期修剪掉约0.5-1厘米的发尾，能使新长出来的秀发更加健康。
2、食疗。
头发的主要成分是角蛋白，多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长会有一定效果，尤其对于暂时性掉发。
同时要注意忌食辛辣刺激食物，因为会抑制毛囊的一些活性。
3、头皮按摩。
按摩头皮，不仅是促进头发生长的好方法，还能预防脱发，可最大限度的减少对头发的伤害，促进头皮血液循环。
4、补充维生素。
合理的补充蛋白质，维生素，矿物质，微量元素能让头发更快生长，维生素A、B、E都是头发生长的重要成分。
5、多使用护发精油。
欧·亨利护发精油可渗透头皮，激活毛囊细胞且无副作用，还能舒缓精神。揉搓均匀后轻轻按摩头皮，会发现头发在一天天变得浓密柔软且更具光泽感，对头发的生长极有帮助。
头发就像牙齿，养护得提早。
养头发有什么技巧？
养头发分为“养”和“护”。
“养”是强健发根，让新生出来的头发更健壮，涉及到很多方面，主要是内因，如睡眠、饮食，与头发生长的环境和血液循环关系很大。
你的身体健康、血液循环顺畅，头发生长就稳定，掉发少，反之就会出问题。
养发其实就是养身体。
然后是“护”，发质不好，归根结底就是——毛鳞片受损了。
毛鳞片受损，是因为摩擦太多了。梳头多了会摩擦、头发太长太厚会摩擦、睡觉不老实都能给你摩擦，想要发质好，就要减少头发之间的摩擦。
比如常用护发素，在头发上涂抹一层油脂，头发柔顺、减少摩擦，这也是一定程度上保护了头发。
比如常用精油梳，将水分子和精油注入到毛鳞片内部，深层补水，秀发倍感滋润，从根源杜绝头发损伤。
美丽的秀发会让人眼前一亮，看起来精神抖擞，所以一定要好好养护你的头发哦。
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