黑糖泡芙怎么做(无糖低热量的咸香香辣小零食)(1)

主料:色拉油40g 水40g 牛奶50g 盐2g 低粉50g 鸡蛋1个半

馅料: 土豆1个 香肠2根 盐2g 鸡精1g 胡椒粉1g 牛奶20g 辣椒油2g 白芝麻1g

黑糖泡芙怎么做(无糖低热量的咸香香辣小零食)(2)

1.准备好所用到的原料。

2.将牛奶、水、盐、色拉油混合加热。

3.低粉过筛一遍,倒入液体中。

黑糖泡芙怎么做(无糖低热量的咸香香辣小零食)(3)

4.不停的搅拌,至面团全部烫熟,成团状。

5.将蛋液打散,分次少量的加入,将面团一直搅拌至吸收蛋液。

6.直到面糊成光滑状,拉起面糊呈倒三角状。

黑糖泡芙怎么做(无糖低热量的咸香香辣小零食)(4)

7.将面糊装入裱花袋中,用五齿花嘴,在烤盘上挤成长条状。200度烧烤20分钟。

8.土豆切片后洗去淀粉,上锅蒸熟。

9.加入少许牛奶、盐、鸡精、胡椒粉,用料理机打成细腻的糊状。

黑糖泡芙怎么做(无糖低热量的咸香香辣小零食)(5)

10.香肠下锅煎熟,切成小颗粒状。

11.将晾凉的泡芙从中间剪去一条。

12.土豆泥装入裱花袋中,在中间空心处挤上土豆泥,撒上香肠粒,顶部淋些辣椒红油,撒上白芝麻。

黑糖泡芙怎么做(无糖低热量的咸香香辣小零食)(6)

注意:

1.鸡蛋要选择常温的,蛋液不能一下子倒入。其实蛋液的用量并不是固定的,主要是看面糊的状态。

2.香肠要选择纯肉的,吃起来更香。

黑糖泡芙怎么做(无糖低热量的咸香香辣小零食)(7)

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