如果10个人去看中医，估计得有5个人的诊断结果是“脾虚”， 粗看还以为是庸医的敷衍，其实这是事实！
中医说的“脾”不是横在腹中的那个可以切除的实体脾脏，而是涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。如果打比喻，中医之脾，就像是养育了万物的土地，一片劫贫瘠土地上的生命肯定缺乏生机，一溯卑虚的人自然也是病弱的、早衰的。对中国这个崇尚“土生万物”的民族来说，脾之于人，如土之于民，所以中医才会赋予“脾”一个极高的“职称”——“后天之本”。
创制了“补中益气丸”的名医李东垣，早在金元时期就写出了中医经典《脾胃论》，这本实用价值远在《黄帝内经》之上的古籍全书都在强调“脾气一虚，百病丛生”。
没有丑女人，只有“脾虚女”
35岁是女比的一个坎儿，到了这时阳明脉开始衰弱了。而阳明脉就是脾胃之经，面部、胸部和腹部都是它经过的部位，这里的经脉气虚、衰弱了，自然要影响到面部和腹部的状况，开始出现面部憔悴，面色发黄，头发开始脱落等症状，所日说脾虚的女人老得快。
脾气虚的女人老得快
女人最但心的就是衰老所以地门会花很多钱去美容、塑身但 这种效果往往是短暂的，治标不治本。过了35岁大多数女性的肌肉会不同程度的失却弹性、皮肤失去光泽这两点直接导致女人变成了黄脸婆， 并开始变得垂臀平乳。而这些看上去不美的外表端倪其实都是，健康出了问颗而这问题出在了脾上，是脾墟了。
如何补脾
我们不知道，补脾的药与法，是所有补药补法中最和缓、最能药食同源、最可以长期服用、最能融入每日生活的。补脾这件事关体质、疾病、健康、衰老的保养之事，本来就该是中国人持之以恒的 生存方式。
桑葚益肾脏而健脾胃，久服黑发明目。《滇南本草》
一、桑葚酒
材料：桑椹100克，高粱酒1000克，冰糖50克。
做法：
1、将桑椹去杂洗净，凉干;
2、放入盛酒的大瓶内，摇晃匀后密封瓶口，10日后即可饮用。
功效：桑椹酒是一种新兴的果酒，它是水果酒之中的极品，具有滋补、养身及补血之功效。饮用后，不但可以改善女性手脚冰冷毛病，更有补血、强身、益肝、补肾、明目等功效。早晚饮用效果更佳。
二、桑葚果酱
材料：鲜桑葚250g，麦芽糖80g，白砂糖50g，柠檬半个，水100ml。
做法：
1、桑葚洗净后放入碗中，加入白砂糖，用勺子边搅拌边将桑葚压碎，并充分混合
2、柠檬挤出果汁备用
3、将混合好的桑葚放入不锈钢锅中，加入水和柠檬汁用中火煮滚，再转小火并加入麦芽糖继续熬煮，边煮边用勺子搅拌，煮至酱汁稍稍浓稠状即可
4、待凉后装入干净无油的密封容器中入冰箱冷藏
功效：桑葚味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津渴，润肠燥等功效。
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