减肥是女人永恒的话题，
不少妹纸也不惜花费重金，
尝试各种方法。
今天，
小蜜化身减肥小达人，
朋友圈常见的10种减肥产品，
都替你们一一试了！
从今往后，
不踩雷区！不花冤枉钱！
左旋肉碱
说起减肥的捷径，第一个被提到的一定是减肥药。小蜜在某宝上逛了一圈，随便一款“左旋肉碱”都有10000 的销量，看来减肥还是硬需求啊~
效果：吃了不少，却看不出什么减肥效果
事实
左旋肉碱广泛存在于人体各种细胞中，它帮助脂肪酸转运到线粒体中，而线粒体是细胞中燃烧营养物质产生能量的「锅炉」。所以，它可以加速脂肪燃烧，前提是必须结合有氧运动，看清楚了，是必须结合有氧运动！
水果酵素
虽然酵素已经被辟谣了N多次了，但是小蜜还是尝试了一下，结果那真的是一个酸爽~
效果：拉到昏天地暗（请自行脑补）
事实
说白了就是让你拉肚子的药，拉肚子只会让你失去一部分水分，所以体重会暂时减轻了。所谓酵素，其实就是酶，而酶基本就是蛋白质。在进入血液产生任何功能之前，酵素几乎都被我们人体的蛋白酶拆得粉粉碎了，被拆成小碎片的酵素，怎么可能发挥什么功效呢？
奥利司他
名字起得就挺洋气，说是可以抑制食欲，让人即使吃很少的东西也不觉得饿。
效果：确实不饿了，但是失眠严重了
事实
奥利司他直接作用在神经上，服用的时候会觉得胃口不好，吃不下什么东西。但是副作用也特别大，吃了某种减肥药后，如果出现心跳加快、血压升高、心神不宁、失眠、头晕、头疼等症状的，赶紧停药。很可能里面就有抑制食欲的成分。
排油胶囊
想着吃了之后，就能敞开肚子撸串了，消化不了的反正能排出去。
效果：不停地腹泻，放个屁都有喷油的可能！
事实
想想也是，怎么可能会有人认为皮下脂肪可以靠大便全拉出来？（打脸啪啪啪）多次排便，会造成大量脱水，从而减重，而这种减重更减脂没有关系。这类产品骗一次一点生理学常识都没有的人还可以！没错，小蜜在说自己！
减肥茶
吃了那么多化学制剂，还是来点“中药”吧，听说减肥茶很有疗效！
效果：感觉拉肚子都成减肥标配了！
事实
减肥茶一般会有番泻叶、决明子，都是常见的泻下药。中药也是药，是药就不能随便吃。即便不要人命，乱用中药使人代谢失调、消化不良，本身就是毒性。
大麦若叶青汁
日本那边卖得特别火热，疗效应该不差吧~
效果：百闻不如一吃，疗效先不说，难吃得要命~
事实
大麦若叶青汁（日本名，罗马音为 Aojiru），原材料是大麦生长到 20～30 公分的幼苗。大麦若叶的本质就是草，把草混成浆，磨成粉，泡水，做成青汁。「宿便」这个概念，是保健品厂商制造出来的，是一种伪科学。日本卖得好，是因为它们的蔬菜种类少且贵，清汁刚好弥补了这一点，而且价格便宜。
代餐粉
代餐低热量、易饱腹，所以可以减肥，这是真的吗？
效果：单吃没用，必须搭配运动
事实
代餐粉主要是由魔芋、山药、红豆、薏米等磨成粉制作而成，因其含有一定的膳食纤维会产生饱腹感，但能量过低且营养素不全面。第一次采用代餐减肥的人可能会有明显效果，但对于多次低能量减肥反复反弹的人来说代餐的效果也并不明显。
保鲜膜
这种减肥方法曾经风靡一时，那些想要局部瘦的妹纸，更是乐此不疲！
效果：流了很多汗，一口水下肚，体重又回来了
事实
用保鲜膜裹住大腿，局部温度增高，虽然增加了排汗，但这并不会增加脂肪的消耗，只是局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透。喝水后，这些细胞又恢复了原样，体重又回来了。而且，大量流汗还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳，长时间用保鲜膜包裹身体，还容易引起湿疹等皮肤病。
刮痧减肥
用刮痧板对身体的捻拭作用，来达到疏通经络和增强淋巴和血液循环的作用，这样能减肥吧？
效果：以为每天坚持按摩就能够减肥？还是算了吧！
事实
淋巴循环的一个重要特点是单向流动而不形成真正的循环，这就决定了所谓的淋巴排脂是那些缺乏医学常识的人，为了牟利所编的一个天大的谎言。稍微学过一点儿生物学知识的人都知道，淋巴结没有任何排脂的作用。
甩脂机
甩脂机可以不停的抖动脂肪，可以达到燃烧脂肪的效果，简直太神奇了！
效果：体重没下来，腰却闪到了
事实
醒醒吧各位！脂肪如果能被这么轻易就甩出去了，那你想想你的血肉骨骼什么的不就也甩得差不多了！再说了脂肪根本不是通过什么肠胃排出去消耗掉的好吗？
说了这么多，
小蜜就是想告诉你一件事：
减肥没有捷径！
脂肪燃烧原理
人体可以利用的能量有葡萄糖与脂肪酸两种，如果我们吃下太多糖类，身体对脂肪酸的消耗就开始减少！要想加速脂肪燃烧，可以通过加速消耗脂肪酸，及藉由糖质新生作用制造葡萄糖，二个环节来完成，这是轻松减去体内脂肪的条件，也就是脂肪容易燃烧的身体。
>>>简而言之<<<
定期运动 调节饮食
其实，
要说减肥需求最大的人群，
那非模特所属了~
但是你可以点开下方链接，
看看维密超模们，
都是如何保持身材的！
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyMTQ0MzM4NQ==&mid=2247486077&idx=2&sn=d01a370994ea95ab8a6eb05094b880f4&chksm=e83dee2bdf4a673d8bdb27af297584a985f124a78d7f810aaeb579deae45df09d60037b4ea95&scene=21#wechat_redirect
相信看完之后，
你会放下手里的鸡腿！
注：文中部分图片源自网络
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