平时一说到女明星的身材,大家似乎总是格外挑剔严格,谁稍微胖了点都会被拿出来讨论很久。

也正因为这样,女明星通常都会非常努力的自我管理,‍♀️和饮食一点都不敢放松。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(1)

张天爱减肥期间只吃水煮鸡蛋和黄瓜,还天天坚持跑步。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(2)

刘诗诗5年没有吃过主食。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(3)

颖儿为了瘦,甚至一天只吃一粒老干妈(这样减肥很伤身体,大家千万别学!✖️)。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(4)

为了在镜头前维持纤瘦的身材,女演员们背后真的付出了N多努力。

但反观男演员们,他们在身材管理上总是差了那么点意思,现在越来越多的男星放任自我,陷入了发胖危机。⚠️

瞅瞅彭昱畅,17年那会儿身材不仅单薄清瘦,还练出了具有力量感的腹肌

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(5)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(6)

3年过去,现在的他脸变得圆乎乎的,啤酒肚都出来了(咳咳,彭彭还是火速把减肥提上日程吧)。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(7)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(8)

陈赫出演《爱情公寓》的时候轮廓棱角分明,下颌线锋利的能"鲨"人。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(9)

十一年过去,如今的曾小贤已经胖得让粉丝不敢相认了,不禁让人感叹:岁月真是把杀刀…

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(10)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(11)

钱枫在《恰同学少年》时期还是个浓眉大眼的帅气小哥哥,眉眼间甚至还神似霍建华。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(12)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(13)

然鹅经历这几年发福后,五官都看起来变小了,跟汪涵他们站在一起仿佛开了大头特效一样…

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(14)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(15)

加入发胖队伍的还有黄磊,20代的时候黄老师眉眼精致,身材纤瘦,是一位自带忧郁气质的花美男。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(16)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(17)

不过随着副业往大厨‍发展,黄老师的身材是越来越接地气了。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(18)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(19)

每次看到这些管不住嘴发胖的男明星,都很想让他们去参加减肥选秀,谁先瘦身成功谁就出道。有网友提议节目名就叫《重如泰山的哥哥》,崽们觉得如何?

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(20)

虽然平时我们谈论演员重点都会关注他们的演技如何,但其实自我身材管理也是一名演员的必修课。

今天我就来跟崽们8️⃣1️⃣8️⃣那些要演技有演技、要身材有身材的标杆男演员们~

前方高帅预警

崽们快来收图!

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(21)

24岁就拿下百想视帝的金秀贤,可以说是韩国85代男演员的代表之一。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(22)

他的表演很有灵气,演什么像什么,能让观众轻松代入,不会觉得出戏。

在《拥抱太阳的》里,他是霸气深情又有点小自恋的朝鲜之王李暄。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(23)

《隐秘而伟大》里他是潜入南韩的北朝鲜特工元柳焕,在傻子和特工的身份之间切换自如

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(24)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(25)

让金秀贤遍亚洲的《来自星星的你》,他是看似面瘫实则深情的外星人都教授…

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(26)

这次在新剧《虽然是精神病但没关系》里,金秀贤的演技一如既往的赞。

在拍摄全家福的这场戏中,他的情绪层次不断变化,最后的微笑眼含泪光,让人心疼到不行,不愧是"南韩水龙头"

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(27)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(28)

不仅演技越发精湛,这次回归金秀贤的颜值和身材也都表现出了超高的水平。

来品品这清晰鲜明的八块腹肌,漂亮紧致的肌肉线条…穿衣显瘦,脱衣有肉,说的就是他了~

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(29)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(30)

就问问各位,此时此刻谁不想魂穿女主上手感受一把块块分明的腹肌啊!我反正先为敬!

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(31)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(32)

年初的《爱的迫降》,让玄彬重新进入到了大众视野。

不同于《我叫金三顺》少年气满满的大男孩,《秘密花园》里还有些幼稚可爱的霸道总裁。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(33)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(34)

《我叫金三顺》

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(35)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(36)

《秘密花园》

如今的玄彬多了几分成熟男人的魅力,演技也越发精湛细腻。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(37)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(38)

《爱的迫降》里他的哭戏非常有感染力,每一次情绪爆发点都控制的恰到好处,让人轻而易举的产生共鸣。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(39)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(40)

虽然玄彬欧巴在剧里没有秀腹肌,但穿着西装/制服也能感觉他身材维持的很好。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(41)

身形修长挺拔,简直是行走的荷尔蒙,芳心纵犯本人。不愧是被封为韩国四大公有财产的男人(热知识:其他三位是姜栋元,孔刘,苏志燮)…

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(42)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(43)

孔刘阿加西是韩国演技派代表,既可以演绎主题深刻的社会题材,也可以驾驭感情细腻的偶像剧,每个角色他都演活了。

《熔炉》里他是懦弱但敢于为了正义呐喊,抗争不屈的美术老师。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(44)

在《釜山行》片中,他是一位再平凡不过的父亲,自私又懦弱,但却愿意为女儿牺牲生命。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(45)

《鬼怪》中,他摇身一变成了偶尔成熟忧郁,偶尔可爱傲娇的鬼怪大叔。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(46)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(47)

虽然孔刘阿加西已经迈入了40岁的门槛,但中年男演员常见的大肚腩、双下巴完全没有,身材保持的比20代小鲜肉还要耐思

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(48)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(49)

太平洋宽肩看上去结实又可靠。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(50)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(51)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(52)

再加上荷尔蒙爆棚的巧克力腹肌和性感人鱼线,说是"人间大卫"都不为过。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(53)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(54)

看到这些照片才深刻的领悟到,为什么孔刘能打败一众模特,被韩国网友评选为"最想拥有的好身材"

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(55)

在《鬼怪》里跟孔刘组成"死鬼CP"的李栋旭,也是一位很优秀的演员。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(56)

很多人知道李栋旭,都是从2005年《My girl》开始的。这部偶像剧让高眉深目、棱角分明的李栋旭红遍亚洲。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(57)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(58)

可惜的是,在这之后他却逐渐沉寂了下去,事业一直不温不火。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(59)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(60)

直到16年,跟孔刘、金高银合作的《鬼怪》让他再度爆红,让观众重新get到了他的实力。

在这部剧里,李栋旭前期是失忆的地狱使者,跟孔刘一起打打闹闹,可爱的浑然天成。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(61)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(62)

后期扮演了阿使的前世高丽王王黎,演技大爆发,演出了害死将军和挚爱王后的后悔和自责(哭戏真的好绝)。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(63)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(64)

可圈可点的演技让李栋旭在剧中的人物角色更加丰满立体,有血有肉,他也因此再度爆。

在去年的《他人即地狱》里李栋旭更是突破自我,出演了一位杀人不眨眼的变态牙医。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(65)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(66)

李栋旭把这个角色演绎得相当带感,阴森可怖的能吓哭隔壁小孩。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(67)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(68)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(69)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(70)

虽然是反派,但由于美色的加持,wuli变态牙医依然迷倒了N多少女,果然三观跟着五官走么?

在去年为《NYLON》拍摄的大片中,李栋旭小秀了一把身材,引发了一场轰动。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(71)

诚邀各位品品这牛奶一样白皙的肤色,宽厚结实的肩膀,漂亮的胸肌、腹肌线条,还有细窄的腰线…卢浮宫在逃雕塑实锤!

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(72)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(73)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(74)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(75)

为了维持这样的身材,李栋旭其实付出过不少努力。

退役前,他连着4个月每天10公里,两个月都在做肌肉运动,最后成功瘦了32斤(这份自律性真的让人瑞思拜了)。

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(76)

直到现在,他依然每天都会抽时间健身保持身材,这份自律真的hin值得我们学习!

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(77)

男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)(78)

今天跟崽们分享了下几位有演技又有好身材的优秀演员,我感受到了他们对演员这份职业的敬畏和责任心

二十年如一日的保持身材并不是一件容易的事,他们的这份毅力和自律真的让人很佩服。

希望崽们都能成为李栋旭这样足够自律的人,为了实现自己的目标坚持到底呀~

,