健身餐你们一般怎么吃，搭配燕麦吗？简单易做的健身餐分享来了。好好吃饭也能减脂，要搭配运动哦
By Gao(高高）
用料
- 全麦卷饼 1张
- 鸡肉 1块
- 西兰花 适量
- 青豆 适量
- 山药 1根
做法步骤
1、把鸡肉用炒粉料腌10分钟，换成烧烤料、盐也可以
2、腌好的鸡肉在烤盘上煎熟，大约8分钟
3、如果切的比较厚的鸡肉可以用铲子压一压，使其充分接触烤盘
4、西兰花用清水煮熟（煮之前要清洗干净）
5、加入煮熟的山药
6、加入煮熟的青豆
7、切一个西红柿，切成片状
8、做好的样子，最后加入一些青花椒椒盐调味。简单易做的健身餐。快去试试看吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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