中医上说
肾气充足的人生长发育较快
按揉肾俞穴
肾为先天之本
其功能是藏精
肾的精气是人体生长发育
生殖和住持其他脏腑正常生理活动的物质基础
从而促进生长发育
肾俞穴：第2腰椎棘突下，命门旁开1.5寸的位置，按揉可起到补肾阳，促进生长发育的作用。
按揉足三里可以补气养虚
气血一通畅
摄入的营养就更容易被吸收
且帮助运动的发力
足三里这个穴位还有
助睡眠的作用
足三里：膝盖下胫骨处四指，旁开一指的位置，按压可起到健脾胃、补气血、助睡眠的作用。
力度：动作轻快、柔和，在开始推拿前建议家长先抹一些润肤油，增加皮肤接触的润滑感，让孩子感受更舒适。每次选择孩子一只手做推拿即可。
时间：孩子饭前半小时内或饭后半小时内不宜推拿。
频次：2次/天，50-100下/次。补脾经建议200下/次。
