早餐吃腻了馒头、包子,今天咱们换个新做法,用黑小麦粉做个健康养胃又有营养的葱花香肠饼,晚上预先准备好面团,早上只需五分钟,锅里煎一煎就搞定;面团里加入了香肠丁、小鲜侣和葱花,口感更丰富,咸香酥脆,孩子超爱吃!

早餐这样做超好吃哦(早餐想省心就做它)(1)

材料和工具

富硒石磨黑小麦粉350克、葱、2根香肠、小鲜侣调味汁、1个鸡蛋、150克温水

油酥:30克面粉、40克热油

VELOSAN德国悬浮鹅卵石炒锅

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详细步骤

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1、葱切葱花、2根香肠切丁;

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2、碗中舀入富含膳食纤维、能养胃补钙的富硒石磨黑小麦粉350克;

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3、放入葱花、香肠丁、1个鸡蛋、挤入原鲜提取的小鲜侣调味汁;

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4、倒入150克温水,边倒边搅拌成絮状;

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5、揉成光滑的面团,不用醒面;

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6、直接揉成长条状,分成差不多大小的剂子;

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7、每个剂子揉圆,表面刷上植物油;

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8、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏松弛一晚上,第二天早上再使用,这样可以节省早上的时间;

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9、准备油酥:碗中倒入30克面粉、淋入40克热油;

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10、挤入小鲜侣调味汁,搅拌均匀备用;

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11、取一个醒好的面剂擀开擀成小饼状;

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12、舀上适量油酥;

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13、提褶收口;

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14、收口朝下放置,擀开擀薄成饼状;

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15、VELOSAN德国悬浮鹅卵石炒锅倒入少许植物油,放入面胚慢煎,这个锅不粘少油烟、悬浮微粒子、锁热高效,上色均匀;

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16、煎至一面上色后翻面继续煎至上色且熟透;

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17、加入了油酥,口感香酥诱人,这个饼可以晚上先准备好面团,冷藏醒发一晚上,这样第二天早上做起来更加快手,赶紧照着食谱试试吧;

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