想要减肥但是又馋嘴想要吃甜品?都说甜品和减肥是相冲的?现在不用怕了!这款芝麻糊在你减肥的时候也能随意吃!用糙米粉和黑芝麻一起做成，纤维成分高，就算是减肥期间吃这款甜品也不不用担心怕发胖!加入了何首乌还能帮你补肾黑发，既能减肥又能养生的妙招是不是一举数得。快在家里尝试美味一下吧!
首乌芝麻糊
材料：黑芝麻粉3大匙，糙米粉1大匙，芡实粉1大匙，鲜奶油100cc左右，黑糖1大匙，何首乌2钱
做法：
1.将药材置锅内，加水 1 碗水小火熬约20分钟的时间之后过滤取药汁备用。
2.将黑糖加入1碗热开水之后用小火煮匀加入药汁混合。
3.将黑芝麻粉、芡实粉及糙米粉一起放入锅中，用小火煮慢慢搅拌至糊状加入鲜奶油即可。
功效：何首乌的味苦性平，为补血袪风要药，益精血补肝肾，久服可长筋骨、益精髓，乌发驻颜。
推荐瘦身顾问老师微信aajj567一对一咨询，帮助你彻底解决肥胖烦恼！
,
