经期适量喝些奶茶对身体一般没有什么危害,奶茶当中糖分含量较大,经期喝些奶茶能够缓解女性在经期出现的紧张情绪,对缓解痛经也有一定的作用,下面我们就来聊聊关于月经期间喝奶茶的危害?接下来我们就一起去了解一下吧!

月经期间喝奶茶的危害(月经期间喝奶茶有危害吗)

月经期间喝奶茶的危害

经期适量喝些奶茶对身体一般没有什么危害,奶茶当中糖分含量较大,经期喝些奶茶能够缓解女性在经期出现的紧张情绪,对缓解痛经也有一定的作用。

但如果大量喝奶茶,很可能导致血糖升高,也容易导致肥胖,如果喝了冰奶茶,还可能会引起经量增多、痛经以及月经血块。

经期在饮食方面还是要以清淡为主,不建议进食辛辣刺激的食物,寒凉的食物和饮品也要避免,可以多吃些蔬菜和水果,富含蛋白质的豆类食物、瘦肉以及鸡蛋也应该多吃一些。经期还要保证充足的睡眠,避免剧烈运动。