冬蟹香，蟹黄多，但对于很多孕妈来说，家里的老人苦劝“千万别吃螃蟹”，听说性寒，吃了容易自然流产。
那么，怀孕到底能不能吃螃蟹呢？
孕妇吃什么容易流产呢？
其实临床上，没有听说过日常普通饮食为直接原因导致自然流产的。
试想一下，如果食物都能自然流产，那还要人流手术、人流药物做什么？
专家解释，多数自然流产发生在孕早期，即12孕周之内，而原因多半数是胚胎染色体异常所致。
此外，孕妇的精神高度紧张焦虑、内分泌失调或生殖道异常、生殖道感染以及男方精子质量不好等也可能导致流产。
虽然食物不会直接引起自然流产，但是每个人体质不一样，食物对人的影响还是很大的。
1）为了保护孕妇
孕妈妈免疫力会比平时更差，对病毒、病菌等外界入侵物没什么抵抗力，更容易生病。而且孕妇生病后可以服用的药物有限，会让孕妈更难受。
适当的忌口，可以避免不健康食物带来的伤害。
2）为了保护胎儿
有些食物虽然不会直接导致流产，但会影响宝宝的正常发育。
适当的忌口，可以降低出生缺陷、胎儿体重过低、流产、早产、死胎、出生后有喂养问题、长大后有行为问题、学习困难等等各种问题的可能性。
总之，孕妈要避免所有可能给自己和宝宝带来危害的食物。
1、活血消瘀的动物
理论上，身体健康的孕妈是可以吃螃蟹的。
但从中医上讲，食物有不同的性味。螃蟹属于寒凉湿气之物，对于体寒脾胃功能差或者湿气重的孕妈，还有容易过敏的孕妈来说，一定要忌口。
2、提神的饮料
浓茶、咖啡、白酒都是常见的对孕妇不友好的食物。
（1）浓茶
浓茶中含有很高的氟化物。如果女性在怀孕期间喝浓茶，很容易造成缺铁性贫血，并且干扰胎儿的营养供应。
同时，茶中含有的咖啡因会增加孕妇的心跳，加重心肾负担，影响女性和胎儿的健康。
（2）咖啡
咖啡中含有丰富的咖啡因，而咖啡因可以严重刺激中枢神经系统。根据研究，每300克咖啡含有50至80毫克的咖啡因。
如果人们一次摄入超过一克的咖啡因，中枢神经系统可能会受到严重伤害，并可能引起失眠和耳鸣等症状。
胎儿对咖啡因非常敏感，咖啡因可以进入胎盘并影响胎儿的健康。
（3）白酒
研究表明，饮酒是导致胎儿畸形和智力迟缓的重要原因。因为酒精很容易通过胎盘进入胎儿体内，严重伤害胎儿的心脏和大脑。
想要拥有聪明健康的宝宝，怀孕期间禁止饮酒，任何含有酒精的饮料都不行。
3、可能有寄生虫、铅汞污染的食物
普通人吃了不干净或者寄生虫污染的食物，可能也就拉肚子，几天就好了。但是对于孕妈来说，这些细菌寄生虫可能对孩子造成生命危险，甚至导致出生缺陷或流产。
（1）可能含有寄生虫的食物
各种半生不熟的肉类，最常见的就是半生的牛排、温泉蛋、贝类及生鱼片等。
特别要注意吃火锅涮肉的时候也一定要保证肉都全熟。
还有大家爱吃的小龙虾、田鸡等，也存在寄生虫风险，孕期最好别吃。
（2）可能铅汞污染的食物
市面上的皮蛋、油条等，都含有微量的铅和铝等重金属，不建议孕妈吃。
还有鱼类，比如箭鱼，鲭鱼，马林鱼，金枪鱼（大眼鲷或大鱼）和瓦鱼等，几乎所有的鱼类和贝类都含有少量的汞，建议孕妈少吃。
（3）可能有细菌的食物
女生们最爱喝的鲜榨蔬果汁，沙拉，各种没消毒煮熟的蔬菜，最好煮熟杀菌后食用。
如果你怀孕期间吃了，没什么明显的反映，那不用过多担心，今后不要再吃就好了。如果感到不适，请及时就医。
4、药物补品类
且不说是药三分毒，不要自作主张的服用。
包括想要补充某些“维生素”、“中药”之前，请记得咨询医生，因为某些日常对人体有益的成分，可能对发育中的胎儿有害。
对于“吃货”来说，戒掉平常爱吃的美食有些困难。
相信等宝宝健健康康出生时，你会发现之前所有的谨慎小心，都值得！
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