一觉醒来，时钟的指针又指着那个地方＿＿4点15分。每天都是这个时间醒来，已经好久了，醒了就再也睡不着了。
思绪开始信马由缰，那些往事，琐碎事排着队挤进脑海，驱不走也赶不开。在床上翻来覆去，心烦意乱，头昏脑胀，情绪低落！这就是医生说的失眠。失眠症有多种表现，早醒是很典型的一种，特别容易发生在中老年人身上。
既然睡不着，躺在床上胡思乱想，不如起床活动一下慵懒的身体。窗外依然漆黑如墨，只有几点路灯闪着微光。我站在窗前，开始静悄悄地活动身体。八段锦是我最喜欢的，也是最适合这个时间锻炼的，安静不出声响就不会影响他人。老伴也有失眠的毛病，尽量不打扰到她休息。“双手托天理三焦，盘马弯弓如射雕，调理脾胃需单举，五劳七伤身后瞧。摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，攥拳怒目增气力，背后七踮百病消。”一段八段锦打下来，身体轻松了许多。窗外漆黑依旧，我来到书房，掩上房门，打开电脑，关闭声音，复盘一下股市。红绿相间的k线图是我所爱，它是最珍贵的艺术品，只要你真的读懂了它，理解了它那神秘的语言，它就会给你回报！有人说老年人莫炒股，我却乐在其中，喜欢与収获同在，何乐而不为？
不知不觉一个多小时过去了。往窗外一看，天已大亮。我关上电脑，穿好衣服，来到城市广场花园。经过清明雨水的洗礼，连翘花更加金黄明艳。“好雨知时节，当春乃发生。”天空蔚蓝，空气清新，是晨练最佳时机！活动一小时，便去菜市场买上一天的蔬菜回家。老伴这时已做好早餐等我回来。
一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨很重要，不仅要晨练，更要谋划一天的安排，让平淡无奇的退休生活变得有趣味，有色彩。把枯燥无味的生活过得妙趣横生，把日子过得充实丰富，需要自己去创造。我认为，每个人都是那个独特的自己。不要追求千篇一律，只要你喜欢，适合自己的就是最好的！
