办公室的同事如果认真观察王旭的体态，会发现有一丝的不自然，感觉做什么事都是小心翼翼的，不敢有大幅度的动作。其实没有错，王旭确实是有苦难言。
前几天，王旭不小心触摸到了自己睾丸，不摸则已，一摸特别的疼。王旭也没当回事，可能不小心碰到哪了。结果这几天疼痛越发的明显了，穿个紧身裤更是特别的疼，稍微牵扯到睾丸都不行。
没办法只能去医院做检查，结果一检查就检查出了睾丸炎。
睾丸是男性生殖器官，决定着男人的性欲和生殖功能，睾丸出现问题对男人的影响是非常大的。平日里要养成睾丸自检的习惯，如果感觉不舒服，要尽快前往医院检查。
如何进行睾丸自检？睾丸的重要性自然不言而喻，男性要养成睾丸自检的习惯，时不时的就检查一下，及时发现睾丸的健康问题。
1、注意自检的时间
想要检查睾丸，最好在洗完澡以后进行。这个时候人是比较放松的，阴囊皮肤也比较松弛，检查会比较顺利。
2、注意检查的手法
在进行睾丸自检的时候，一定要用正确的手法。首先要站起来，阴囊自然地下垂，观察一下阴囊的大小和重量。然后用手指轻轻地捏一下，看睾丸是否光滑，左右大小是否一致，是否有疼痛的感觉。
睾丸自检有哪些重要性？睾丸自检是非常重要的一种自我检查的方式，通过自检，能够及时的发现一些异常状况，及时的发现一些睾丸疾病。
如果发现睾丸在短期内增大，并且没有疼痛的感觉，就要警惕是睾丸癌到来了。如果一摸睾丸就疼痛，有可能是睾丸炎或者附睾炎在作祟。如果摸着睾丸非常的不光滑，存在像蚯蚓一样的血管团，就有可能是精索静脉曲张。如果阴囊比较大，几乎摸不到睾丸，就有可能是鞘膜积液。
就拿最为严重的睾丸癌来说，得了睾丸癌以后，是会在睾丸上出现异常表现的，比方说睾丸肿块、睾丸疼痛、睾丸增大等等。如果提前了解睾丸癌的症状，定期的自我检查，就能够及时的发现，及时的前往医院检查，及时的治疗。这些都是睾丸自检重要性的体现，越早开始检查，越能防患于未然。
男人要注意保护好自己的睾丸，因为睾丸关乎着男性的性欲和生殖功能。要在生活中多多注意，保持睾丸的健康。
1、不能久坐
如果一直坐着不动，就会让阴囊受到压迫，时间长了就会影响到睾丸的功能。经常坐着还会让私处的温度升高，超过精子的最佳存活温度，影响精子的质量。
2、不要吃太多刺激性食物
男性在生活中一定要吃得清淡一些，不要吃得太过于刺激，不然也会影响到睾丸。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多摄入一些维生素C，利于睾丸健康。
3、穿着宽松一些
男性不要穿太紧身的衣服，尤其是不要穿紧身内裤和紧身裤子。穿得过紧会影响到静脉回流，还会压迫到睾丸，时间长了容易出问题。穿宽松的裤子可以有效避免这种问题的出现，对睾丸有好处。
睾丸是比较脆弱的器官，比较容易受到外界环境的影响，所以男性要定期的自我检查，看是否出现了异常状况。千万不要不以为意，睾丸疾病有轻有重，不能等到睾丸癌到来时才后悔自己当初没有做好检查。睾丸自检非常的简单，也花费不了多长时间，养成这样的习惯是很有必要的。
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