相信大部分人都有过“呕吐”的经历：
- 坐车，想吐；
- 吃多了，想吐；
- 太饿了，想吐；
- 看到重口味图片，想吐；
- 甚至别人说到某些词语也想吐。
明明我们在生活中无所不能，却偏偏在“呕吐”这件事上显得格外脆弱，好好的人为啥动不动就会吐呢？
因为我们的身体里有一套自己的预警系统，它能够识别危险，并且为了避免产生更严重的伤害，所以才诞生了呕吐。
举个例子：预警系统就像是我们的大脑有一个记仇的小本本。当一个东西你吃下去，发生了不适后，大脑就打开它的小本本：
记录它的气味、形态、名称 → 整理成档案 → 把档案送给各个感受器官。
这样往后出现一个东西，一旦有任何一项符合档案记录的，就会触发预警系统。
一般大脑会先发出警告，让你产生想吐的感觉，希望让你快点远离危险，但如果你还是不听话，没有远离诱因，那等待你的就是一次呕吐了。
这是身体对我们不听话的惩罚，也是身体害怕我们中毒，而做出的一种补救。
其实生活中有很多情况的呕吐，都是身体的预警机制启动了。
呕吐，是身体的预警机制1、晕车会呕吐
日常生活中有的人一坐车就会呕吐，这是因为乘坐汽车时所产生的颠簸、摇晃，刺激到了人体内耳前庭（维持人体平衡的器官）。
大脑从而产生了混乱，于是就启动身体的预警机制，触发了呕吐。
2、怀孕会呕吐
人在怀孕前期，总是特别容易吐：
- 闻到食物的气味，会吐；
- 看到某些东西，会吐；
- 甚至就连想象一下，都会吐。
一方面，这是因为怀孕后体内激素增长比较快，对胃肠道产生刺激。
另一方面，怀孕时准妈妈的嗅觉更加敏感，一些平时不是很明显的气味，准妈妈也会立刻闻到，从而产生恶心感或是呕吐。
3、哭狠了也会呕吐
在我们哭的时候，情绪不稳定，呼吸会加快，同时血压也会升高，特别是我们哭的时间长了，就容易发生喘不上气的情况。
而身体为了防止我们发生窒息的危险，所以触发了呕吐，打断我们的情绪，迫使我们冷静下来。
还有在过山车时的呕吐；晕3D导致的呕吐；闻到刺激气味时会呕吐等，都是正常的，这是身体保护我们的一种方法。
但有些小伙伴也会担心：“这样吐下去真的没有问题吗？”
呕吐会对我们产生伤害吗？如果只是偶尔呕吐
对我们人体是不会有什么伤害的，但是呕吐完要记得漱口，同时补充水分，可以适当吃一些姜糖或话梅，去除口腔的异味，防止因为异味再次诱发呕吐。
如果是频繁性的呕吐：
很有可能是吃的食物不干净或者患上肠胃疾病，一旦呕吐影响到正常饮食，并且同时伴有腹泻、发热、腹痛等症状，就要及时去医院进行检查了。
当呕吐不止时，可以先用一些方法进行缓解。比如：
- 将生姜捣成汁服用，可以暖胃，缓解呕吐症状。
- 禁食4-6小时，让胃肠道得到充分的休息，禁食后症状如有缓解，可以食用些清淡、易消化的流食或半流食。
- 喝点温开水、淡盐水或者葡萄糖盐水，稀释对胃壁造成刺激性的物质，保护肠胃。
- 用手指揉按左右手的内关穴各十分钟，可以有效缓解呕吐症状。
PS:以上方法仅仅是在突发情况下的应急方法，最后还是要去医院检查，并且根据医生的处方进行进一步治疗。
不管怎么说，身体都是为了我们好，当你下次又因为身体的保护，而想“呕”的时候，请不要怪它，毕竟它在尝试救你~
参考文献：
[1] 陈晶, 艾华. 呕吐病因病机的探讨[J]. 国医论坛, 2010(03):15.
[2] 徐春波. 新生儿呕吐的病因分析及护理[J]. 吉林医学, 2010, 31(020):3345-3346.
[3] 谭李军, 廖春燕, 尹秀芬,等. 腹部热敷联合饮食干预在肝癌介入术后恶心呕吐病人护理中的应用[J]. 护理研究, 2012, 26(005):1304-1305.
