她说，我要成仙了
查出重度抑郁，服药半年后，通过读书忽然觉醒，然后慢慢好起来的我，最近朋友们都说我的性格都变了。
那么抑郁症康复后，性格真的会变吗？
答案是，会的。而且会从一个满满的负面情绪的人，变成能量源。
一、不再外求
王阳明说“吾性自足，不假外求。”真正的改变和成长是回归内心。
经历过焦虑抑郁的朋友都会深深懂得，什么才叫做痛苦、无助、绝望，都会感同身受于那种色彩全无的日子。怎样摆脱抑郁的魔抓，除了药物治疗，心理治疗，物理治疗，最重要的还是自己内心的改变，否则一切都是徒劳，没有内在改变，一切的改变就不会发生。但是一旦坚定要好起来的信念，并走上康复之路，从此内心就会变得无比强大、富足。有个成语叫“触底反弹”，当我们经历过如此的人生低谷之后，会强大到自己都觉得不可思议。当我们已经感受到了人生极大的痛苦，在生死边缘挣扎回来的时候，会豁然开朗，生活中的琐碎，人与人之间的矛盾，对于自己来说连擦伤都算不上。
曲黎敏讲《黄帝内经》中，有一段话，对我触动很大。“太阳的神力是无边的，它最大的功德是“照”，无分别心地照耀万物，它不会因为你善就多照你一点，也不会因为你恶就不照你，这就是太阳的宽容度和无限的爱。在太阳的眼里，没有所谓的好人坏人，因为在时间的长河里，好和坏并不重要，在时间的长河里，谁都不重要，只有随性地、向善地活着，对自己才重要。。。。。。。不要以为心分善恶，不分，有什么好分的？善恶都不是终极的东西。。。。所以，我们要训练人性的完整。”
我想换个笔体写字
二、不再攀比
幸福来源于比较，不幸也来源于比较。人生的痛苦，一半来自欲望，一半来自攀比。
不再攀比，才是自我觉醒的开始。
从前的我，一直认为自己从不攀比。当我得了抑郁症之后，发现事实上我一直在不自觉的攀比。我为什么一直会自责？是因为我觉得自己很差。差从哪里来，从攀比而来。为什么会觉得自己生活的不好，为什么会觉得自己不幸福，那些还在为温饱发愁的人呢，那些得了不治之症的人呢？我为什么觉得孩子不够优秀？她次次考试第一名，一次第五名我就会崩溃。是她很差吗，不是。是我在攀比。我想让她更优秀的时候，有一大部分原因是我的虚荣心在作祟。我想证明，虽然我不好，但是我的孩子很棒啊。孩子是否优秀，让她自己跟自己比较就好了。今天考试成绩好，明天差一点，是很正常的事情。考试考差几次对她来说，是好事儿啊，一个是发现了自己的不足，第二个承认了自己不会永远是第一的事实，会更谦虚更努力。
当我通过冥想，读书，反思让自己安静下来，我才懂得这个世界上每个人都有自己的生活方式，我需要的只是一种自己的生活态度，而不是让自己因为在不断的攀比中耗费生命，我要做的是不断提升自己，改变自己，有独立的思想，有富足的内心，乐观自信积极向上！
一起学习
三、不再空虚
当一个人没有精神上的追求，无所事事，长时期的处于内心空虚的状态，是一种身心内耗，就很可能产生抑郁情绪。
我是如何克服空虚的呢？
答案是：让自己重新热爱生活，真正的英雄义是认清生活的本质之后依然热爱生活。
当你觉得空虚寂寞，生活无趣，甚至厌恶生活的时候，这样的你是一个弱者，是被生活打败的人！培养自己的兴趣爱好，告诉自己生活虽苦，但是我依然可以过得热气腾腾。
热爱生活的方式有很多种，最重要的是读书，生病期间无法工作，大量的时间我用来阅读，事实上，除了药物的控制，我认为是读书拯救了我，让我看清了自己，坚定了好起来的信念，然后神奇自愈。其次是培养自己的兴趣爱好，可以练瑜伽，可以冥想，甚至是先从安静的听一首流行的慢歌开始，让自己内心静下来。然后学着做美食，去拍照，去画画，如果都做不到也可以去买一束鲜花让自己感受一下生活里的色彩，如果还是做不到，那就先从让自己从床上站起来开始，走出去，天气变暖了，春天来了，看看路边是不是有一个蚂蚁窝，看看树上是不是停着一只鸟，闻闻看，那朵花多香呀。。。。。。
正在被病痛折磨的你，有没有一点儿动摇，也愿意好起来了呢？
买束花吧
图书馆泡一泡
投入的工作
茉莉花，玫瑰花，大枣一起煮两分钟安神美颜
热气腾腾烟花气
出去走走呀
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