小暑已过
炎热的夏天已经到来
从小便秘的我
在厕所里一待就像洗了个澡
小肚子也有了
痘痘也找上门来了！！！
听说酵素能助我一臂之力
那就试试最近风靡火爆的自制酵素吧
苹果冬瓜酵素
材料
1个冬瓜
两个苹果
6升矿泉水
750克白砂糖
方法
1、将苹果洗干净后削皮，切薄片备用。
2、冬瓜去皮去瓤，切薄片备用。
3、将6升矿泉水倒入酵素桶中。
4、将750克白砂糖倒入酵素桶中，然后用勺子均匀搅拌至全部融化。
5、将事先准备好的苹果、冬瓜薄片倒入酵素桶中，均匀搅拌，然后盖上桶盖，每天早晚各搅拌一次，3-7天可以出桶。
效果
1、利尿消肿。
冬瓜富含丰富的维生素C，且钾盐含量高，钠盐含量低，可以消肿，不伤正气。
2、防止发胖。
冬瓜的营养物质能够有效地抑制糖类转化为脂肪，且冬瓜热量不高，能够有效地防止人体发胖。
3、清热解暑。
夏天来一杯，清热生津，陪你痛快享受夏天！
火龙果酵素
材料
2个火龙果
1个苹果
1个柠檬
6升矿泉水
750克白砂糖
方法
将苹果洗干净后削皮，切薄片，火龙果去两头和表皮，柠檬去表皮后切片去籽。之后就和苹果冬瓜酵素一样，把材料倒入酵素桶中搅拌就可以啦。
注意
1、时间越长酵素越酸，一般发酵三天后每隔六小时就可以尝尝味道，以免过酸影响口感。
2、出桶时先用漏勺把酵素渣捞出，再用漏斗把酵素装入瓶子里，放入冰箱冷藏就可以啦！
3、一般酵素要15天以内喝完哦。
嫌自制酵素太麻烦？
来试试无痕尚品益生菌果蔬酵素！
60种A级果蔬新鲜采摘，经过12道繁杂工序，加上540天MFS微生物发酵，再加上专利乳酸菌复配粉，含有10种乳酸菌，最终才组成了无痕尚品益生菌果蔬酵素。
无痕尚品益生菌果蔬酵素，给你24小时全天候陪伴。
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