砂锅粥的大米怎么爆开(邯郸厨友分享蔬菜粥系列)(1)

香菇鸡丝粥

原料:大米、香菇、香菜小搓、鸡脯肉、生姜、香油

制作步骤:

1.准备材料冼净,米提前浸泡一会儿,香菇切成片、香菜切末。 2.鸡脯肉放水里加生姜煮,大火改小火煮至能轻松叉进筷子时关火,焖十分钟拿出 晾一下,撕成鸡丝备用 3.浸泡好的米放入砂锅。加入5-6倍的水,水烧开后改小火慢熬。4.差不多熬好的时候放入香菇煮3分钟 ,放入鸡丝和少量姜丝 ,调入细盐拌匀 ;5.最后撒些香菜、淋点香油即可

砂锅粥的大米怎么爆开(邯郸厨友分享蔬菜粥系列)(2)

玉米蔬菜粥

原料:玉米碴、玉米面、大米、各种蔬菜丁、即食燕麦

制作步骤:1.小玉米渣洗净,提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用来煮粥了。2.、用一个小碗装玉米面,加适量的温水把玉米面调成糊状 ;3、取锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣,再注入足够量的清水,把锅放置火上大火煮滚;4、滚后倒入玉米面,边倒边用汤勺搅匀,以免结块。然后转小火慢慢熬制 粥煮到米粒开花时,放入蔬菜丁,不易煮熟的蔬菜可以先放 ;5、粥再次煮开的时候,倒入即食燕麦片略煮一下 煮至所有材料成熟就可以关火了,喝的时候可加一点盐调味,也可以什么都不加

砂锅粥的大米怎么爆开(邯郸厨友分享蔬菜粥系列)(3)

胡萝卜鸡丝粥

材料:鸡肉、料酒、胡萝卜

做法: 1、鸡胸肉洗净放入汤锅加几粒花椒、一勺料酒,凉水煮15~20分钟 2、鸡肉煮好捞出放凉,撕成鸡丝 3、胡萝卜切成碎末,姜切丝 4、大米加糯米一起淘干净 5、洗好的米中加入鸡丝、姜丝、胡萝卜末、枸杞、甜玉米粒、白胡椒粉、食盐混合均匀 6、放入电压力锅,上气后25分钟就做好了。用砂锅味道会更好。

砂锅粥的大米怎么爆开(邯郸厨友分享蔬菜粥系列)(4)

美白生菜粥

材料:大米200g;生菜100g;葱末10g;盐2g;油小半勺;清水适量。做法:①洗米,提前泡半个小时;②加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火再煮10分钟;③半小时后,煮到米醇粥香时,加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了

砂锅粥的大米怎么爆开(邯郸厨友分享蔬菜粥系列)(5)

西兰花肉丸粥

西兰花肉丸粥的主料:大米适量、西兰花1小朵、色拉油适量、食盐适量、葱适量、姜适量、生抽适量、水淀粉适量、芝麻油适量

西兰花肉丸粥的做法:

1、准备好材料,西兰花,大米清净,猪肉馅中加入生抽,葱末,姜末,水淀粉,盐芝麻油调味腌制一会

2、洗净的大米中加一勺色拉油和少许盐拌匀腌制30分钟。(这是为了煮粥时米能更快速开花)

3、肉馅用筷子朝着一个方向

砂锅粥的大米怎么爆开(邯郸厨友分享蔬菜粥系列)(6)

香菇生滚牛肉窝蛋粥

功效:补气养血 原料:香菇;大米;牛肉;鸡蛋;淀粉;香葱;调料:生抽;香油;盐;白糖;白胡椒粉;鸡精;

步骤与做法: 1、大米洗净,加入足量的清水,放入砂锅中,开火。香菇提前泡发,切细丝。放入砂锅,一起煲香菇粥底。2、牛肉切细丁。加入盐、白胡椒粉、生抽、白糖、香油、淀粉,搅拌均匀,腌渍。粥熬至粘稠,米粒无整粒状态。将腌渍好的牛肉丁放入锅中。搅拌均匀。3、放入姜丝;烧开,搅拌均匀,关火;将鸡蛋分位置打入锅内,盖盖子,焖5分钟,焖熟。

砂锅粥的大米怎么爆开(邯郸厨友分享蔬菜粥系列)(7)

芹菜肉末粥

原料:粳米、荸荠、猪肉、芹菜、大米、酱油、芝麻油、胡椒粉

做法:1.粳米洗净后用清水浸泡20分钟;2.荸荠去皮、猪肉切成末;3.芹菜洗净后开水焯一下(不用去掉叶子),焯好的芹菜捞出后晾一下;4.将锅中的水倒掉之后再倒入适量的清水烧开,放入大米大火煮开后转小火慢慢熬煮;5.猪肉末里加入少许酱油和芝麻油搅拌均匀;6.将芹菜切成末备用;7.待米粥已经煮至浓稠之时加入荸荠末继续熬煮10分钟;8.砂锅中加入些许食用油后将肉末炒香,再放入芹菜翻炒一下关火;9.将炒好的的芹菜肉末放进锅里加入适量的食盐和胡椒粉、芝麻油后搅拌一下即可。

,