看了@读者的一篇文章，挺有感触，也表达一下对中年油腻的看法吧。
人到中年，变得越来越油腻，每天下班后沙发上葛优叔躺，手机一刷一晚上过去了；另外不仅仅是身材上，思想上也开始变得油腻，失去了年轻时的正直、理想、原则...，逐渐活成了自己最讨厌的人。
当然这样的中年油腻并非无药可救，还是有很多的方法可以避免油腻，下面给大家十条建议：
一、热爱运动 保持健康- 热爱运动 有能够坚持的好习惯
- 降低身体三高 心血管保持健康
- 有一群热爱运动的朋友
- 好好休息 好好睡眠
- 饮食健康 不油腻 不高热量
- 放下手机 别沉迷 TIKTOK... 删帖位
- 保持专业 专注
- 不断反思自我 深度思考 制
- 多去读书 读点好书 《精进》
- 多和高手做交流
- 有更好的人生追求 不躺平 不认怂
- 做事交往 爽快不磨叽
- 能喝点酒 广告位 但不贪杯 适度微醺
- 有智慧 不混沌迷糊
- 能够准确给他人帮助和建议
- 不阴险狡诈 但也不是职场小白
- 对好人好 对坏人雷霆霹雳 40米大刀
- 说话严谨 贵人语迟
- 少言谨言 三思而行
- 保持敬畏 认真投入的对待每件事
- 敬畏规则 敬畏他人
- 多想远几步 不只顾眼前
- 说话不猥琐 不龌龊 自信阳光 不Color
- 做一个正直有魄力的人
- 敢于和比自己牛的人对抗
- 具有一些幽默细胞 不要扑克脸
- 少用一些交友的APP 附近的人... 广告位
- 不要说教 尤其对年轻人
- 多行动 去做榜样
- 不炫耀自己的过去
- 不沉迷于过往
- 把自己的经历写成头条让别人欣赏
- 考虑好就行动 不过度思考
- 不拖泥带水 不畏首畏尾
- 敢于《亮剑》 敢于表达自己的态度
- 珍惜时间 时不我待
- 保持高效 有科学的管理手段 PMP认证
- 不躺平 不认怂 始终保持初心
- 保持对任何事物的好奇心 不追求安稳
- 去探索新事物 广告位
- 买点自己喜欢的东西 有自己的喜好
- 但不要幻想 还是要脚踏实地
- 不要抱个保温杯 带串 水杯广告位
- 衣服穿着干净整齐清爽
- 注重发型 一个月修剪一次
- 有符合身份手表或者手环
- 开符合自己身份的车 电动车广告位
- 每天保持面色清爽 洗面奶广告位
- 上头条多读点好文章 学习收获
- 偶尔写点东西 把这里当成树洞
- 成为签约作者 获取收益...
- 靠头条赚钱 而不是让头条赚你的钱
虽然没人找我做广告[打脸]，咱自己要敢想啊。位置已经给大家留好了，欢迎来投，我有五次的修改机会，大家要珍惜啊[憨笑]
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