大家好，我是橘长！
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1、
给大家讲一个灵异事件：
在一个月黑风高的夜晚，
橘长因为尿急起来上了趟厕所，
忍不住看了眼手机发现离起床时间还早，
于是老神在在的打开Timi准备来一场刺激的峡谷大战，
刚在床边坐下，
一转头居然发现自己的肉身还安详的躺在床上？？
难道我刚刚只是在做梦？其实我还没醒？？
于是橘长闭上双眼，酝酿着重新起床！
起床三步骤：
第一步，睁开双眼；
第二步，从床上坐起来；
第三步，下床。
完成这一系列操作之后，橘长想：这下肯定起床了吧！
一转头，发现自己居然还躺在床上！真是见鬼了！
不信怪力乱神之说的橘长，
又一次挣扎着从睡梦中醒来，
这一次，算是成功了吧！
橘长的意识确实醒过来，但是身体却动不了。
就好像一个清醒的灵魂被封印在一具失去行动能力的身体上。
眼睛好像睁开了，又好像没睁开；
喉咙像被塞了一团棉花，发不出声音。
这一刻，橘长终于意识到——我！被！鬼！压！床！了！
鬼压床有多可怕呢？
大概就像唐僧被蜘蛛精抓进盘丝洞独自面对妖魔的样子，像当年花千骨被一个人扔到蛮荒怎么走也走不出去的绝望吧！
2、
“鬼压床”真的有鬼吗？
为了克服对“鬼压床”的恐惧，
橘长只能从科学的角度为大家（及自己）消除迷信了。
搜狗百科里有这样一段解读：
睡眠处于半睡半醒的状况，同时出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎么用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声音，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汉。
这是一种睡眠障碍盆友们，叫“睡眠瘫痪症”！
这也不是什么大病，
大家别看见“瘫痪”两个字就真的吓瘫了啊。
还没完还没完，
简单来说就是，我们睡觉做梦时，
大脑害怕我们随梦境做出动作，
伤害到自己或者身边的人而启动了一种保护机制，
让四肢处于一个休息的状态。
（大概就像这样，睡得跟个[呆无辜]一样）
而在失眠、焦虑、压力过大、劳累等情况下，
就会发生意识清醒了，但身体还没有醒的状态，
肢体的肌肉仍旧停留在低张力状态，
就会导致一时的不能动弹，
但是一般几分钟之后就会恢复。
所以，知道该怎么做了旁友们？
早睡早起不熬夜不操心，
身体倍棒远离鬼压床啊！
3、
“鬼压床”到底是什么东西在压我们？？
但是，鬼压床的时候真的压迫感好强啊，
就像有个人在我们胸口放了块大石头准备玩胸口碎大石呢！
如果压迫我们的不是“鬼”，
那会不会是别的什么东西？？
害，这就算问对人了，
橘长还真就知道压着你的是什么
除去复杂的病理性问题，压迫你的还有可能是，
一只嗷嗷待哺的小猫咪：
当你睁开双眼，看见或许就是猫咪炙热的眼神：
一双洁白无瑕的大长腿：
（这也太那个了吧）
一只令你神魂颠倒的硕大蟑螂：
一个可可爱爱的人类幼崽：
（睡得挺香，就是有点费老爹）
一只与人类和平共处的狗狗：
……
4、
“鬼压床”的破解大法！！！
善良体贴的橘长为大家整理了以下3个方法：
①快速转动眼球，让眼球做圆周运动或者上下运动。
②将舌头向外伸，或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
③集中精力，想办法蹬脚，或者扭动脚趾。
说到这里有人要问了：
上述方法真的管用吗？
铁子们可以放心，橘长已经亲自测试过，
除了无用之外，绝对没有性命之忧。
可能是橘长的“睡眠瘫痪症”已经病入膏肓，
但是也许对你们有用！
咱就是说，试一试，万一能成呢。
话都说到这个份上了，
再说一句“给橘长疯狂点个赞”不过分吧，各位爹！
今日bb（一）:
听说最近封了一批八卦号，
新媒体人的求生欲此刻拉满了，
咱可要说好，咱这是为大家消除迷信，
弘扬伟岸的科学精神，
大家可要仔细品读啊！
爱你们哟
本期制作人员
橘长
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