健康生活少不了运动，所以，我们都要穿得美美去运动。不是说最好看、昂贵的运动服就可以穿得像花一样美丽，同样，并非暴露的款式就会令你最性感，而是那些舒服透气不影响各种动作的衣服才是最实际的，我们的目的是为了能够随心所欲的伸展身体，也希望借助服饰起到保护身体的作用，可见健身时的穿搭还是很重要的，下面就让我们一起来看看。
↑当你在动感单车任意HIGH的时候，选择排汗快的无袖吊带衫便于运动，又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱，再穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤，骑起来既不美观还容易受伤。
↑酷炫的手套是值得搭配的单品。不仅仅是因为酷，更重要的是手套能在你的手心出汗时起到防滑的功效，
↑当你在跑步机上时，运动文胸吸汗又减少摩擦。裤子的面料要选用有莱卡面料，它让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。
↑还要有一双气垫的跑步鞋，气垫在落地时可以起到缓冲减震的作用，在起跳的时候还能增加弹跳力。
↑当你在做瑜伽时，我觉得保守穿着才优雅，保守款背心：瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、易吸汗。
↑在此基础上，建议服装的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作的时候出现不雅观的意外。
↑只要不妨碍运动，带一点可以宁心净气小东西在身上也可以，例如几粒佛珠，瞬间能衬托出你的气质。
接下来为大家带来7个健身塑形的瑜伽体式，一起来练习瑜伽吧！
1、下犬式
↑体式要点: 下犬式可从趴在地面上开始，抬起脚跟，和臀部同宽，踮起脚尖脚趾压地，膝盖和大腿收紧后离开地面。尽量撑开五指，均匀地垂直向下用力，双脚与臀部同宽。右脚脚尖压地，双手均等用力压地然后左腿向后向上延展，直到两腿成一直线，记得手臂和背部也要尽量保持同一直线。
2、女神式
↑体式要点：有点类似踮脚尖马步，扎稳马步，踮起脚尖，挺直脊柱，双手合十并举过头顶。
3、轮式变体
↑体式要点：站立式，双臂向上伸直带动身上缓慢向后面下弯，直到手掌贴地，将臀部、背部尽量向上拱起，最后腿部做类似跷二郎腿动作哦，左脚在下右腿在上，注意左脚脚掌要离地。
4、侧鸽式变体
↑体式要点：弓步进入，右腿在前左腿在后，右腿屈膝90度，脚背与地面垂直，左腿膝盖着地，左小腿向臀部方向收回，左手抓住左脚背，右手向上伸直，保持身体的稳定和上半身的直立。头部侧向左边。
5、低弓箭步后仰
↑体式要点：下犬式进入，向前跨步至双手之间，呼气，左膝脚背落于地面，右腿屈膝90度，脚掌做垫尖式，两手自然垂放体侧，上半身缓缓向下弯。
6、蝎子式变体
↑体式要点：下犬式，前臂伸直与手掌一并压地，保持肩部在手肘的正上方，将腿向后踢起用手臂的力量控制平衡，将盆骨向后倾斜完成倒立，再慢慢将腿部弯曲，呈蝎子式，调整呼吸，最后左手臂离地托住下巴。
7、单手倒立
↑体式要点：先从双手倒立做起，下犬式进入，慢慢蹬直膝盖提高臀部。脚尖用力蹬起双脚离地并慢慢调整到躯干和腰成垂直状态，接着左腿屈膝小腿向后自然下压，右腿同样屈膝向体前收回小腿，脚背朝上，最后左手离地向上空扭转，与右手保持。
健身的时候对于穿搭是很讲究的，我们在做运动的时候如果衣服不专业的话对运动质量是会有很大的影响的。如果你是运动达人的话估计你对这个方面肯定很重视，如果你是刚入门的新人，不妨多问问或查查这方面的知识。
互动话题：你为自己的健身事业购买了什么专业用品？
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