1.一百卡路里=大半罐可乐
2.一百卡路里=一勺冰淇淋
3.一百卡路里=一小串葡萄 一个苹果
4. 一百卡路里=20ml橙汁
5.一百卡路里=一根香蕉
6.一百卡路里=几十个桑椹
7.一百卡路里=一个水煮蛋 一小块全麦面包
8.一百卡路里=六颗半棉花糖
9.一百卡路里=一杯啤酒
10.一百卡路里=23克薯片
11.一百卡路里=一盘草莓
12.一百卡路里=一条半培根
13.一百卡路里=四个半核桃
14.一百卡路里=七颗水果糖
15.一百卡路里=8个杏脯
16.一百卡路里=一勺瓜子仁
17.一百卡路里=300克西瓜
18.一百卡路里=半颗牛油果
19.一百卡路里=一块曲奇饼
20.一百卡路里=半块巧克力奶油蛋糕
然而，当我要消耗掉这100大卡的能量，我们需要做：
1.遛狗26min……
2.逛街38min……
3. 跳舞20min……
4.骑自行车23min……
5.爬楼梯11min……
6.拖地20min……
7.扫地'25min……
所以啊，可劲造吧没关系的，你吃进去的能量终将化成你的肉肉。
