鸡肝宝宝辅食大全及做法(补铁又护眼的鸡肝泥)(1)

鸡肝宝宝辅食大全及做法(补铁又护眼的鸡肝泥)(2)

准备材料:鸡肝20g

参考月龄:7 个月以上的宝宝。喂养阶段:咀嚼期

鸡肝宝宝辅食大全及做法(补铁又护眼的鸡肝泥)(3)

开始制作:

鸡肝宝宝辅食大全及做法(补铁又护眼的鸡肝泥)(4)

1 把鸡肝放在清水中浸泡 2~3 个小时,其间最好换一次清水。

鸡肝宝宝辅食大全及做法(补铁又护眼的鸡肝泥)(5)

2 将泡好的鸡肝用流动水冲净,去除筋膜后切成小块。

鸡肝宝宝辅食大全及做法(补铁又护眼的鸡肝泥)(6)

3 把鸡肝块放在蒸锅里, 隔水蒸15分钟。

鸡肝宝宝辅食大全及做法(补铁又护眼的鸡肝泥)(7)

4 把蒸好的鸡肝碾压成泥状即可。

小贴士

1. 肝脏是解毒的器官,制作之前一定要用清水浸泡,目的是为了把鸡肝内的血水泡出,如果血水过多,中途需要更换一次清水。

2. 宝宝的食物不宜添加调味品,碾压好的鸡肝泥可以拌在米粉或者 10 倍粥中喂给宝宝吃。

3. 肝脏营养丰富,是补铁和保护眼睛的常用食物,一周只食用一次为宜。

鸡肝宝宝辅食大全及做法(补铁又护眼的鸡肝泥)(8)

鸡肝宝宝辅食大全及做法(补铁又护眼的鸡肝泥)(9)

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选自《宝宝爱辅食》一书,版权所有。

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