老中医常说，枸杞清肝明目好处多，所以建议人们经常喝枸杞水。其实枸杞水除了清肝明目之外还有好多功效。下边就说一下坚持喝枸杞水身体会出现哪些惊喜变化。
最值得说的是枸杞能够防癌抗癌。研究表明，枸杞能够改善人体的免疫功能，甚至对癌细胞的生成和扩散都有明显的抑制作用。所以常喝枸杞水的人免疫力会提高，不宜感冒生病。同时枸杞还有抗衰老的作用，所以枸杞水对于中老年人来说真的是个不错的选择。
枸杞养肝明目。枸杞中的成分对肝脏有很好的保护作用，同时还能够对受损伤的肝脏有修复作用。肝脏不好或是经常熬夜用眼过度的人群可以常喝些枸杞水。
枸杞又养颜的效果。常喝枸杞水的人气色都不错，研究表明，常喝枸杞水的人和不和枸杞水的人气色明显，每天一杯枸杞水，皮肤都变得有光泽。特别是常坐办公室面对电脑的人群，建议每天一杯枸杞水，一段时间后，好处你自己就能感觉到！
常喝枸杞水虽然好，但是枸杞也有禁忌，有三种人是不能喝的。
肝火旺盛的人群。枸杞适合体虚的人群，如果本来就肝火旺盛即使它对肝脏再有好处也不行。感冒发烧有腹泻炎症的人、高血压人群这三类人群都是不适合，枸杞性温，这类人群吃了很容易上火，对身体并没有好处，所以要谨慎食用。
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